الجيش الأميركي يختبر صاروخا نوويا بعد إغلاق صناديق الانتخابات ليفربول يتقدم ضد ليفركوزن بهدفين في 3 دقائق الريان يحقق أول انتصاراته في دوري أبطال آسيا للنخبة ميلان يتقدم على الريال بهدفين في الشوط الأول ليل يتقدم على يوفنتوس بهدف في الشوط الأول هدفان مبكران في قمة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا ديوكوفيتش ينسحب من بطولة الماسترز 1900 جندي لتأمين مباراة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا شرطة الكابيتول تلقى القبض على شخص حاول دخول الكونغرس بـ"شعلة ومسدس" نتنياهو يُقيل وزير الدفاع يوآف غالانت

أخبار عاجلة

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر2024 ، 23:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

العناية بالبشرة

القاهرة -مصر اليوم

المكياج هو طريقة ممتعة للتعبير عن نفسك، خطوط مكياجك تتحدث عنك وعن طبيعتك، وكلما كان المكياج بسيطًا وهادئًا يحاكى طبيعة بشرتك زادك جمال وأنوثة، فلا داعى للاعتماد عليه لتحديد جمالك، في السطور التالية نقدم لكل فتاة 6 طرق للحصول على التوهج الطبيعي والجمال الراقى والبشرة الجذابة دون استخدام المكياج وفقًا لموقع "baiebotanique".
- لبشرة جميلة تناولي الطعام الجيد

اتباع نظام غذائي صحي هو وسيلة مضمونة للحصول على بشرة أكثر صحة، فالنظام الغذائي الصحي يعمل على الحفاظ على نضارة بشرتك وصحتها من الداخل ومن خلال تزويد جسمك بكل ما يحتاجه، أضفي الفواكه والخضروات إلى قائمة طعامك اليومي، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
طعام جيد طعام جيد
- لبشرة جذابة الحصول على قسط كافِ من النوم

يمكن للأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم أن يحصلوا على الكثير من الفوائد من تدفق الدم الجيد والهرمونات المتوازنة إلى تجديد الخلايا بشكل أسرع، وحتى بعض الفوائد المتعلقة بتخليق البروتين وهذا يشمل إنتاج الكولاجين والكيراتين.
- لبشرة جذابة اهتمى بالمنتج التجميلى

إن الاهتمام بالمكونات أمر جيد، فما تضعينه على بشرتك يؤثر على صحتك العامة، يمتص الجلد 60% من الأشياء التي تضعينها عليه لذا تأكدي من المكونات الموجودة في منتجات العناية بالبشرة والشعر والمكياج، ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على البارابين والكبريتات التي قد تسبب تهيجًا لبشرتك أو تجعل شعرك جافًا، من الأفضل الالتزام بالمنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية.
- لعب الرياضة جمال للبشرة

ثبت علميًا أن ممارسة الرياضة مفيدة لبشرتك وتحسن حالتك المزاجية، إن ممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات على الأقل أسبوعيًا من شأنها أن تؤدي إلى تحسين صحتك، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتساعد على التخلص من السموم، وتزيد من كمية الأكسجين التي تصل إلى بشرتك، وتوفر دفعة من الإندورفين التي تقلل من التوتر وتهدئ جسمك بالكامل بما في ذلك بشرتك.
رياضة رياضة
- الاعتناء بالابتسامة يزيد جمال البشرة

تحتاج أسنانك البيضاء إلى عناية خاصة وصحة فمك تتحدث عنك كثيرًا، قومي بزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر أو نحو ذلك واتبعي روتينًا منتظمًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان صحي جيد، استخدمي خيط الأسنان كل يوم، واستخدمي غسول الفم وحافظي على ابتسامتك صحية ونظيفة، اختاري فرشاة الأسنان المناسبة وقومي بتنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة ارفعيها وخفضيها بحركات دائرية صغيرة، تمنحك الابتسامة الرائعة العديد من المزايا كما أنها تعزز ثقتك بنفسك إلى مستوى جديد تمامًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 طرق فعالة للحصول على بشرة جميلة وجذابة بدون مكياج

العناية بالبشرة

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم