c الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 22:38:20 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه

تساقط الشعر
القاهرة ـ مصر اليوم

تُعاني الكثير من الأمهات الجدد مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؛ إذ يقضين الكثير من الوقت في استعادة قوتهنَّ الجسدية وتقوية أجسادهنَّ بعد الرحلة الشاقة التي مررنّ بها، لدرجة أنَّهن غالباً ما يهملنَّ شعرهنَّ الذي يحتاج إلى بعض العناية الإضافية، ويحتاج تساقط الشعر بعد الولادة إلى اهتمامكِ.

في السطور التالية نكشف لكِ عن الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه.

تناول نظام غذائي صحي
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في صحتكِ ورفاهيتكِ بشكل عام، إذ إنّ اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن هو الخطوة الأولى التي يجب أن تتخذينها نحو صحة شعركِ. فقط تأكدي من أنّ نظامكِ الغذائي يحتوي على كمية متوازنة من الفواكه الموسمية والخضراوات والحبوب الكاملة.

التخلص من التوتر
يُمكن أن يُسبب الإجهاد شيخوخة مبكرة للجلد والشعر. ونحن نعلم أنّ قدوم مولود جديد يأتي بالكثير من المسؤوليات للأم؛ لذا يجب عليكِ قبول الحياة الجديدة واحتضانها بأذرع مفتوحة.
وونصحكِ سيدتي بتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا واليقظة والتأمل، ولا تخجلي من طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة في حال شعوركِ بالإرهاق من التغييرات الجديدة التي أحدثتها الحياة.

تدليك الشعر بالزيت
النساء اللواتي يُعانين تساقط الشعر يقسمن بهذه العشبة السحرية المسماة "برينجراج" لتساقط الشعر، إذ قد يؤدي تدليك شعركِ بانتظام باستخدام زيت برينجراج إلى منح شعركِ التغذية اللازمة التي قد تحتاجينها لوقف تساقط الشعر.

تناول المكملات الغذائية
إذا كنتِ تعانين تساقطاً مفرطاً بالشعر، فينصح بأن يكتب لكِ الطبيب بعض المكملات الغذائية مثل مركب B والحديد والزنك، وقد يؤدي تناول مكملات الفيتامينات والمعادن هذه إلى تعزيز نمو الشعر، وتقليل تأثير ما بعد الولادة.

التوقف عن استخدام التصفيف بالحرارة
دعي شعركِ يستعيد قوته وابتعدي عن استخدام مكواة التجعيد, وحاولي منع تساقط الشعر في الصالون واتركي شعركِ يجف في الهواء حتى ينحسر تساقط الشعر، ولا تُفرطين في تمشيط شعركِ؛ لأنّ شده أثناء التمشيط قد يزيد من إضعاف خصلاتكِ.

قد يهمـــــــــك ايضا :

تسريحات شعر جديدة ومميزة من وحي النجمات

تسريحات شعر مميزة لصاحبات الوجه البيضاوي

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه



GMT 23:21 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أهم النصائح للعناية بالشعر في المناطق الحارة

GMT 22:57 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

4 تسريحات شعر عملية وموضة 2024

GMT 23:06 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

5 زيوت طبيعية تقلل هيشان الشعر وتحافظ على ترطيبه

GMT 23:40 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لتطويل الشعر بخطوات بسيطة

GMT 23:56 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر

5 خلطات زيوت طبيعية لنمو الشعر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
  مصر اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:50 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
  مصر اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 10:24 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 09:20 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير

نصائح لعرض المنحوتات الفنية في المنزل

GMT 04:36 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فئات مسموح لها بزيارة المتحف المصري الكبير مجانا

GMT 15:44 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل حوار باتريس كارتيرون مع رزاق سيسيه في الزمالك

GMT 06:24 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

رينو 5 الكهربائية الجديدة تظهر أثناء اختبارها

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

نادية عمارة تحذر الأزواج من مشاهدة الأفلام الإباحية

GMT 00:03 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان

GMT 07:36 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين صبري تتألق بالقفطان في مدينة مراكش المغربية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon