الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه

الخميس ,02 آذار/ مارس2023 ، 12:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه

تساقط الشعر

القاهرة ـ مصر اليوم

تُعاني الكثير من الأمهات الجدد مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة؛ إذ يقضين الكثير من الوقت في استعادة قوتهنَّ الجسدية وتقوية أجسادهنَّ بعد الرحلة الشاقة التي مررنّ بها، لدرجة أنَّهن غالباً ما يهملنَّ شعرهنَّ الذي يحتاج إلى بعض العناية الإضافية، ويحتاج تساقط الشعر بعد الولادة إلى اهتمامكِ.

في السطور التالية نكشف لكِ عن الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه.

تناول نظام غذائي صحي
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في صحتكِ ورفاهيتكِ بشكل عام، إذ إنّ اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن هو الخطوة الأولى التي يجب أن تتخذينها نحو صحة شعركِ. فقط تأكدي من أنّ نظامكِ الغذائي يحتوي على كمية متوازنة من الفواكه الموسمية والخضراوات والحبوب الكاملة.

التخلص من التوتر
يُمكن أن يُسبب الإجهاد شيخوخة مبكرة للجلد والشعر. ونحن نعلم أنّ قدوم مولود جديد يأتي بالكثير من المسؤوليات للأم؛ لذا يجب عليكِ قبول الحياة الجديدة واحتضانها بأذرع مفتوحة.
وونصحكِ سيدتي بتجربة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوغا واليقظة والتأمل، ولا تخجلي من طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة في حال شعوركِ بالإرهاق من التغييرات الجديدة التي أحدثتها الحياة.

تدليك الشعر بالزيت
النساء اللواتي يُعانين تساقط الشعر يقسمن بهذه العشبة السحرية المسماة "برينجراج" لتساقط الشعر، إذ قد يؤدي تدليك شعركِ بانتظام باستخدام زيت برينجراج إلى منح شعركِ التغذية اللازمة التي قد تحتاجينها لوقف تساقط الشعر.

تناول المكملات الغذائية
إذا كنتِ تعانين تساقطاً مفرطاً بالشعر، فينصح بأن يكتب لكِ الطبيب بعض المكملات الغذائية مثل مركب B والحديد والزنك، وقد يؤدي تناول مكملات الفيتامينات والمعادن هذه إلى تعزيز نمو الشعر، وتقليل تأثير ما بعد الولادة.

التوقف عن استخدام التصفيف بالحرارة
دعي شعركِ يستعيد قوته وابتعدي عن استخدام مكواة التجعيد, وحاولي منع تساقط الشعر في الصالون واتركي شعركِ يجف في الهواء حتى ينحسر تساقط الشعر، ولا تُفرطين في تمشيط شعركِ؛ لأنّ شده أثناء التمشيط قد يزيد من إضعاف خصلاتكِ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإجراءات التي يجب اتخاذها لاستعادة صحة شعركِ ومنع تساقطه

تساقط الشعر

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم