c مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 13:17:31 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع

شعر طويل وصحي
القاهرة ـ مصر اليوم

يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد باستمرار في الحصول على شعر طويل وصحي، أحد الأسباب الرئيسية لبهتان الشعر وضعفه هو تغيير في نمط حياتنا، ونعني في نمط الحياة هي تطبيق العادات الغذائية الخاطئة، مع الجداول الزمنية المزدحمة والمليئة بالحيوية، أدى ذلك إلى وجود الكثير من الأضرار التي لحقت بجسمنا، بما في ذلك كثافة الشعر وصحته.
أغذية للحصول على شعر أطول

من الحقائق المعروفة أن تناول الطعام بشكل صحيح يمكن أن يساعدك في استعادة الشعر الصحي المتدفق، وماذا نعرف، بشكل أفضل. لمساعدتك ، قمنا برعاية بعض من أفضل الأطعمة المعروفة للحصول على شعر كثيف وممتلئ. حاول دمج بعضها في نظامك الغذائي اليومي وتناولها باستمرار للحصول على النتيجة المرجوة.
الأفوكادو لشعر صحي

بالإضافة إلى مذاقها الرائع، يمكن أن تساعدك الأفوكادو بعدة طرق لأنها مصدر رائع للدهون الصحية، لتعزيز نمو الشعر، فيتامين E ضروري للغاية، والأفوكادو مليء بفيتامين E. كما أنه يحمي فروة الرأس من الإجهاد التأكسدي والضرر، مما يساعد الفرد في منع سوء جودة الشعر وتقليل بصيلات الشعر.
ثمار الحمضيات لشعر صحي

تمامًا مثل فيتامين هـ ، فيتامين ج ضروري أيضًا لجسمك لكفاءة الحديد. يمكن أن يساعد فيتامين سي هذا أيضًا في إنتاج الكولاجين، مما يساعدك في الحصول على شعر لامع.
السبانخ لصحة الشعر

حسنًا ، لا نعتقد أن هناك مقدمة حول فائدة السبانخ لجسمك. لكن ما لا نعرفه هو فوائده للشعر. غنية بالعناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات A و C ، السبانخ مفيدة حقًا لتعزيز نمو الشعر. إنه مصدر كبير للحديد، ويساعد على إنتاج الدهون التي تساعد في الحفاظ على فروة رأسك رطبة وصحية.
الجزر لشعر صحي

يحتوي الجزر المليء بفيتامين أ على الكثير من الفوائد لشعرك. يمكن أن تساعد في جعل شعرك أقوى وأطول وأسمك. كما أنه مفيد لتحسين الدورة الدموية ومنع نمو الشعر الرمادي.
المكسرات لصحة الشعر

يجب أن نتفق على أن تضمين المكسرات مثل اللوز والجوز وما إلى ذلك، هو أسهل طريقة مقارنة بالآخرين. وعندما تمتلئ بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات E و B والدهون الصحية، والتي تساعد على تعزيز نمو الشعر، فهي ميزة إضافية.
بذور الشيا لصحة الشعر

نعلم جميعًا فوائد تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي. يمكن أن تكون مفيدة حقًا لنمو الشعر أيضًا. غنية بالبروتينات والدهون الصحية والزنك وبذور الشيا يمكن أن تساعدك على تحقيق نمو الشعر المطلوب إذا كان لديك باستمرار.
البابايا لشعر أقوى

كما ذكرنا سابقًا فيتامين ج مفيد حقًا لنمو شعرك وصحته، فالبابايا مليئة به، مما يساعد على إنتاج الكولاجين ويساعد في صحة فروة الرأس.
البيض لجمال الشعر وقوته

نعلم جميعًا أن البيض مصدر كبير للبروتين في الجسم. أيضًا تحتوي على البيوتين، وعندما يتحد كلاهما، يمكن أن يفعلوا العجائب لشعرك. يمكن أن يؤدي نقص أي منها إلى تساقط الشعر وتلفه. وبالتالي فإن تضمين البيض في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على منع حدوثه.
نصائح للعناية بالشعر للحصول على شعر أطول
اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات

الشعر الجيد يعني يوم جيد! الشامبو الخالي من الكبريتات طريقة رائعة للحفاظ على خصلات الشعر اللامعة. فهي لا تحافظ على الرطوبة الطبيعية فحسب ، بل ترطب الشعر أيضًا. يمكن لهذا الموسم أن يجعل شعرنا جافًا وخشنًا وخالي من الكبريتات يعد طريقة رائعة لإبقاء شعرك تحت السيطرة.
الترطيب الشعر باستمرار

الترطيب هو المفتاح لروتين صحي للجمال، ومثل الجلد ، يحتاج شعرنا إلى بعض الترطيب أيضًا. مع استمرار سيطرة الموجات الباردة على درجة الحرارة ، من الأفضل الذهاب للحصول على تدليك بالزيت الساخن بزيت الشعر الذي يناسب نوع شعرك. للشعر الأطول، استخدمي زيوت الشعر المستحثة بمكونات جيدة مثل amla والبصل والمزيد.
ماسكات الشعر

تعتبر ماسكات الشعر أكثر من أولوية مؤخرًا لأنها أفضل طريقة لترطيب شعرك والحفاظ عليه ناعمًا وسلسًا. فهي لا تجعل خصلات شعرك حريرية وناعمة فحسب ، بل إنها تقويها أيضًا وتعزز النمو.
الإفراط في استخدام أدوات التدفئة

قد يؤدي استخدام الكثير من الحرارة إلى إضعاف طول شعرك وإتلافه. على سبيل المثال، استخدام مجففات الشعر للتجفيف السريع للشعر يجعلها جافة وتزيل الرطوبة والزيوت الطبيعية من الشعر، وتتركها جافة وخشنة. الاستخدام المستمر لهذه الأدوات يمكن أن يضعف شعرك ويجعله شديد الحساسية.
التشذيب ضروري للشعر                                                         

يعتبر التشذيب خطوة ضرورية أخرى يجب ممارستها لتعزيز نمو الشعر بشكل أفضل. يزيل الشعر الميت والمكسور ويمنحك وصولاً أفضل لنمو الشعر ويمنحك خصلات أطول وأقوى.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

نصائح للحصول على مكياج طبيعي وناعم لا تفوتيها

مكياج طبيعي وصارخ في مستحضرات "ديور" خلال عرض الخريف

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع



GMT 23:21 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أهم النصائح للعناية بالشعر في المناطق الحارة

GMT 22:57 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

4 تسريحات شعر عملية وموضة 2024

GMT 23:06 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

5 زيوت طبيعية تقلل هيشان الشعر وتحافظ على ترطيبه

GMT 23:40 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر

وصفات طبيعية لتطويل الشعر بخطوات بسيطة

GMT 23:56 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر

5 خلطات زيوت طبيعية لنمو الشعر

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 03:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
  مصر اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 13:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى
  مصر اليوم - نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى

GMT 12:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
  مصر اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
  مصر اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 12:57 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

لكى تعرفَ الزهورَ كُن زهرةً

GMT 10:39 2021 الأحد ,09 أيار / مايو

إطلالات شرقية لرمضان من وحي فاطمة المؤمن

GMT 17:26 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

بايرن ميونخ يصف محمد صلاح بأنه "ميسي أفريقيا"

GMT 12:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

ميلان يعلن إعارة كولومبو لـ كريمونيزي الأمريكى كولومبو

GMT 03:17 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

فيديو تفاعلي يتكيف مع حركة الجسم أثناء التمارين

GMT 16:43 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر

7 أخطاء تفعلها عند ارتداء الكمامات

GMT 03:12 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

المعهد الأميركي يكشف السيناريو المرعب لـ"كورونا"

GMT 07:29 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

صلاح مع قطة تحصد نصف مليون إعجاب في ساعات

GMT 06:31 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الثلاثاء 13 تشرين أول /أكتوبر 2020

GMT 05:06 2020 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح ديكور هادفة إلى تنسيق حدائق منزلية

GMT 08:41 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

وصلة رقص لـ ساويرس على أنغام رايحين نسهر لـ محمد رمضان
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon