‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

فوائد تناول فاكهة البرسيمون في الشتاء

الخميس ,28 كانون الثاني / يناير2016 ، 18:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد تناول فاكهة البرسيمون في الشتاء

فاكهة البرسيمون

القاهره - مصر اليوم

الآن هو موسم فاكهة البرسيمون حيث تبدأ زراعتها في فصل الخريف في دول شرق آسيا ، و هي فاكهة غنية جدا بفيتامين أ إذ أن الحبة المتوسطة تغطي نصف احتياجات الشخص البالغ اليومية من هذا الفيتامين، كما أنها غنية أيضا بفيتامين س وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف الصحية التي تساعد في عملية الهضم و تنظم مستوى السكر في الدم.

وهناك صنفان من البرسيمون أو كما يسميها البعض "الكاكي" فالنوع الأول يشبه إلى حد كبيرة فاكهة الطماطم و لكنه حلو المذاق. أما النوع الثاني فيشبه ثمرة البلوط و كمية العصير به أكثر من النوع الأول و طعمه حامض قبل النضج.

فوائد البريسمون

هذه الفاكهة مفيدة جدا خلال فترة الشتاء كونها تحتوي على نسبة عالية من فيتامينB ، والتي تساعد على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم، كما تحتوي على معادن مثل البوتاسيوم و الفوسفور، بالإضافة إلى أنها تزيد كمية الهيموجلوبين في الدم.

وللباحثات عن الرشاقة فهذه الفاكهة تعتبر مثالية جدا حين إضافتها لنظامك الغذائي لانقاص الوزن فهي ثمرة تحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية والدهون وتحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والتي سوف تساعد على انقاص الوزن بسهولة.

وليس ذلك فحسب فهي أيضا غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وفيتامين A، فيتامين C ، بيتا كاروتين و اللوتين ، التي تساعد في مكافحة الشيخوخة وبعض الأمراض، كما أكدت دراسات كثيرة بأنها تساعد في محاربة وقتل الأورام خصوصا سرطان الثدي، وهي ومضادة للالتهابات، ومكافحة العدوى ومضادة للنزيف، وتمنع النوبات القلبية وأمراض القلب الأخرى. ويرجع ذلك إلى تركيز عال من الألياف والمعادن و الفينولات، والتي تمنع تصلب الشرايين وتعالج انسداد الشرايين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول فاكهة البرسيمون في الشتاء

فاكهة البرسيمون

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم