الذهب يتجه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي في أكثر من 5 أشهر الجيش الإسرائيلي يفجر منازل داخل بلدات يارون وعيترون ومارون الراس جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد ضباطه متأثرا بإصابته قبل أسبوعين في معارك جنوبي لبنان 6 شهداء فلسطينيين في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة ومخيم النصيرات وصول طائرة إماراتية إلى دمشق تحمل مساعدات إنسانية للنازحين من لبنان ناسا تعلن عن تصميم طائرة ذاتية القيادة تسافر للفضاء فى رحلة لأكبر أقمار زحل الإصابة تبعد الدوسري عن الهلال أمام الاتفاق في الدوري السعودي العين الإماراتي يعلن التعاقد مع المدرب البرتغالي ليوناردو جارديم رسميًا محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى تفعيل صفارات الإنذار في منطقة البحر الميت والعربة بعد إطلاق صاروخ من اليمن

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

الجمعة ,04 شباط / فبراير2022 ، 04:45 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

الكركديه

القاهرة ـ مصر اليوم

رغم أن ارتفاع ضغط الدم خطير للغاية، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بما في ذلك شرب شاى الكركديه، وفقاً للدراسات، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد الكركديه في خفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".

فوائد الكركديه في خفض ضغط الدم

لقد ارتبط شاى الكركديه بالحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، من بين الفوائد الصحية الأخرى.

ونظرت الدراسات في تأثير شرب شاي الكركديه على ضغط الدم، حيث وجدت الكثير من الدراسات أن شرب هذا الشاي يخفض قراءات ضغط الدم لدى الناس.

أخذت إحدى الدراسات مجموعة من 65 شخصًا، نصفهم حصلوا على شاي الكركديه والنصف الآخر حصلوا على دواء وهمي.

ووجدت أنه بعد ستة أسابيع، نجح أولئك الذين كانوا يشربون شاي الكركديه في خفض ضغط الدم لديهم مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا.

ولكن شاي الكركديه كعلاج لارتفاع ضغط الدم يأتي مع تحذير لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم.

لذلك، إذا كنت تتلقى بالفعل علاجًا طبيًا لارتفاع ضغط الدم ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي إذا كان من الآمن لك إدخال شاي الكركديه في نظامك الغذائي.

الفوائد الصحية الأخرى لشاي الكركديه

بالإضافة إلى المساعدة في ارتفاع ضغط الدم، فإن شاي الكركديه له العديد من الفوائد الصحية.

هذا الشاي مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحد من تلف الخلايا.

قد يساعد شرب شاي الكركديه أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يساعد في تخفيف الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة.

استبدال المشروبات السكرية بشاي الكركديه يمكن أن يوفر لك الكثير من السعرات الحرارية.

ماهو ضغط الدم الطبيعي؟

وفقًا لـ NHS ، فإن القراءة الصحية لضغط الدم تتراوح بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg.

ويعتبر ارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءة ضغط الدم أعلى من 140/90 مم زئبق.

إذا كنت تدخن أو تعاني من زيادة الوزن أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب، فإنك تعتبر "معرضًا لخطر" ارتفاع ضغط الدم ويجب فحصه مرة واحدة سنويًا.

كما توصي هيئة الصحة البريطانية NHS أي شخص يزيد عمره عن 40 عامًا بإجراء فحص لضغط الدم كل خمس سنوات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

الكركديه

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم