c الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:40:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

الكركديه
القاهرة ـ مصر اليوم

رغم أن ارتفاع ضغط الدم خطير للغاية، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بما في ذلك شرب شاى الكركديه، وفقاً للدراسات، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد الكركديه في خفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".

فوائد الكركديه في خفض ضغط الدم
 
لقد ارتبط شاى الكركديه بالحد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، من بين الفوائد الصحية الأخرى.

ونظرت الدراسات في تأثير شرب شاي الكركديه على ضغط الدم، حيث وجدت الكثير من الدراسات أن شرب هذا الشاي يخفض قراءات ضغط الدم لدى الناس.

أخذت إحدى الدراسات مجموعة من 65 شخصًا، نصفهم حصلوا على شاي الكركديه والنصف الآخر حصلوا على دواء وهمي.

ووجدت أنه بعد ستة أسابيع، نجح أولئك الذين كانوا يشربون شاي الكركديه في خفض ضغط الدم لديهم مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهميًا.

ولكن شاي الكركديه كعلاج لارتفاع ضغط الدم يأتي مع تحذير لأنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية الموصوفة لارتفاع ضغط الدم.

لذلك، إذا كنت تتلقى بالفعل علاجًا طبيًا لارتفاع ضغط الدم ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي إذا كان من الآمن لك إدخال شاي الكركديه في نظامك الغذائي.

الفوائد الصحية الأخرى لشاي الكركديه
 
بالإضافة إلى المساعدة في ارتفاع ضغط الدم، فإن شاي الكركديه له العديد من الفوائد الصحية.

هذا الشاي مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحد من تلف الخلايا.

قد يساعد شرب شاي الكركديه أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يساعد في تخفيف الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة.

استبدال المشروبات السكرية بشاي الكركديه يمكن أن يوفر لك الكثير من السعرات الحرارية.

ماهو ضغط الدم الطبيعي؟
 
وفقًا لـ NHS ، فإن القراءة الصحية لضغط الدم تتراوح بين 90 / 60mmHg و 120 / 80mmHg.

ويعتبر ارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءة ضغط الدم أعلى من 140/90 مم زئبق.

إذا كنت تدخن أو تعاني من زيادة الوزن أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب، فإنك تعتبر "معرضًا لخطر" ارتفاع ضغط الدم ويجب فحصه مرة واحدة سنويًا.

كما توصي هيئة الصحة البريطانية NHS أي شخص يزيد عمره عن 40 عامًا بإجراء فحص لضغط الدم كل خمس سنوات

   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تعرفي على فوائد الكركديه للبشرة والشعر

فوائد الكركديه الطبية

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الكركديه يخفض مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم



GMT 23:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن

GMT 16:57 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الزيتون لتحسين صحة القلب

GMT 16:50 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الشاي الأخضر يُقلل الكوليسترول الضار

GMT 16:48 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الرمان يُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

GMT 23:21 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مهمة لشرب الماء الدافئ مع الليمون

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 10:38 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين "السهم الثاقب 2024" في مصر
  مصر اليوم - وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين السهم الثاقب 2024 في مصر

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon