c اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:57:13 آخر تحديث
  مصر اليوم -

اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر

اليوغا
لندن - مصر اليوم

تعتبر اليوجا الهواية العصرية التي يروج لها النجوم والمشاهير، باعتبارها رياضة تمنح من يمارسها شعورًا بالتسامح مع النفس، وتأخذه من صخب الحياة في محاولة بأن تعيده إلى الصفاء والهدوء، وفوق كل هذا فإن الأبحاث الجديدة التي نشرها العلماء ونوهت عنها "الديلي ميل" البريطانية، كشفت أن لها فوائد كثيرة عضوية أيضًا.

حيث نشر موقع "الديلي ميل"، خبر عن ممارسة نشاط اليوجا، مشيرًا إلى أن تلك الرياضة التي يمارسها الناس من أجل الحصول على بعض السلام النفسي والهدوء ومحاولتهم محاربة الاكتئاب، ظهرت لها مؤخرًا فوائد عديدة كان من بينها أنها تقاوم فقد الذاكرة بعد التقدم في العمر.

وكشفت دراسة جديدة أن بعض تدريبات اليوجا تعمل على تدعيم وتحفيز الذاكرة، حيث وجد الباحثون البرازيليون، أن محبي اليوجا والممارسين لها يكون لديهم سمكًا أكبر في "الفص الجبهي"، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن الإدراك المعقد، مما ينشط الدماغ بشكل دائم ويعمل على حفظ التركيز.

وقام باحثون من مستشفى في ساو باولو، بفحص أدمغة 42 امرأة، وكان المشاركين في البحث من النساء اللواتي تخطي عمرهن 60 عامًا، وكان نصفهن يمارسن اليوجا لمدة 15 عامًا على الأقل، فيما قالت مؤلفة الدراسة، إليسا كوزاسا: "إن التجارب أثبتت أن تلك النتائج تكون فعالة مع إجراء بعض التعديلات عدة عوامل أخرى.

وعلى الرغم من أن العلماء كانوا متشككين في نتائج تلك الأبحاث، إلا أنه تم نشر أدلة مختلفة كشفت في الأعوام الأخيرة عن وجود صلة قوية بين الذاكرة الجيدة وقشرة الفص الجبهي الأكثر سمكًا، إلا أن الأطباء أشاروا إلى أنه من السابق لآوانه أن يؤكدوا وجود علاقة بين اليوجا والخرف، لافتين إلى أنهم في حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث الدقيقة على أثار اليوجا على الدماغ.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر اليوغا مفتاح لذاكرة أفضل مع التقدم في العمر



GMT 01:09 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

القرفة تنشط جهاز الحرق وأفضل من الدايت

GMT 00:55 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

علاج التهاب فروة الرأس بـجوز الهند والليمون

GMT 00:43 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوفان

GMT 08:24 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الينسون يقى من نزلات البرد والأنفلونزا

GMT 08:14 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الخبز يقي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
  مصر اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:50 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
  مصر اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 10:24 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 09:20 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير

نصائح لعرض المنحوتات الفنية في المنزل

GMT 04:36 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

فئات مسموح لها بزيارة المتحف المصري الكبير مجانا

GMT 15:44 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تفاصيل حوار باتريس كارتيرون مع رزاق سيسيه في الزمالك

GMT 06:24 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

رينو 5 الكهربائية الجديدة تظهر أثناء اختبارها

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

نادية عمارة تحذر الأزواج من مشاهدة الأفلام الإباحية

GMT 00:03 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت ميدلتون ترسل رسالة لنجمة هندية بعد شفائها من السرطان

GMT 07:36 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ياسمين صبري تتألق بالقفطان في مدينة مراكش المغربية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon