نيوكاسل يحبط مخطط ليفربول للتعاقد مع نجمه اجتماع طارئ في الخارجية البريطانية بسبب لبنان ارتفاع حصيلة الوفيات بسبب وباء الكوليرا في السودان هزة أرضية بقوة 2.5 درجة على مقياس ريختر تضرب مدينة الشقيق السعودية "الصحة اللبنانية" تعلن جاهزية بنوك الدم كافية لإنقاذ مصابى الضاحية الجنوبية النصر السعودي يطلق قناته الخاصة بعد "اتفاقية استراتيجية" مع Dazn «حزب الله» يتبنى استهداف مقار وثكنات عسكرية إسرائيلية بصواريخ «الكاتيوشا» أسهم أوروبا تتراجع لكن في الطريق نحو مكاسب أسبوعية منصة إكس تُحجب مجددا في البرازيل بعد عودتها الأربعاء متسلل يستخدم روبوتات الدردشة في "تيليغرام" لتسريب بيانات شركة تأمين هندية

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

مشروبات طبيعية تساعد على علاج الضغط المنخفض

الأحد ,04 إبريل / نيسان2021 ، 05:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مشروبات طبيعية تساعد على علاج الضغط المنخفض

الضغط المنخفض

القاهرة ـ مصر اليوم

يُعاني الكثير من أصحاب الضغط المنخفض من مشكلة كبيرة في الصحة العامة حيث التعرض إلى الهبوط دائمًا والدوخة المستمرة وعدم القدرة على الاتزان في بعض الأحيان نتيجة عدم انتظام الضغط، فما هي الطريقة الطبيعية التي يمكن من خلالها انتظام الضغط؟ هذا ما ترشدنا إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال السطور التالية:

ـ تناول الكافيين:
يعد الكافيين من المواد المنبهة الموجودة في الشاي، والقهوة، والكاكاو، وبعض المشروبات الغازية، وهي تساهم في تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وزيادة معدل ضربات القلب، ومعدل الأيض، وضغط الدم.

وعلى الجانب الآخر أظهرت نتائج إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Scientific reports أن الحصول على الكافيين قبل ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة أدى إلى تأخير استعادة التحكم في معدل ضربات القلب اللاإرادي، كما آخر استعادة مستويات ضغط الدم إلى المستوى الأساسي لدى المشاركين الذكور.

ـ الماء:
حيث يسبب القيء، الإسهال الشديد، الحمى، التعرق المفرط ممارسة التمارين الشديدة وتناول بعض الأدوية مثل مدرات البول حالات الجفاف الشديدة بسبب فقدان الماء بكميات كبيرة التي بدورها تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فضلاً عن أن شرب الكثير من الماء يُساعد على منع الجفاف وزيادة حجم الدم الذي بدوره يؤدي إلى رفع ضغط الدم المنخفض.

ـ عرق السوس:
يحتوي عرق السوس على مادة حمض الجلايكريزنك التي تقوم بسلسلة من التفاعلات في الجسم تنتهي برفع ضغط الدم، فهو يقوم برفع ضغط الدم إذا ارتبط انخفاض الضغط بانخفاض مستوى هرمون الكورتيزول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشروبات طبيعية تساعد على علاج الضغط المنخفض

الضغط المنخفض

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المصرف المركزي الأوروبي

واشنطن ـ مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

مئات العناصر من حزب الله أصيبوا بجروح بعضها بليغ جراء تفجر مئات الأجهزة اللاسلكية

بيروت ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

المهاجم الدولي الإنجليزي هاري كين

لندن ـ مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم