توقيت القاهرة المحلي 22:45:33 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري

الخضروات الورقية
القاهرة ـ مصر اليوم

الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، وعندما تتراكم الدهون والكوليسترول فيها، يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وكشف استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر في مقطع فيديو عبر صفحته الشخصية بمنصة 'تيك توك'، عن أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية من الداخل.

وأضاف استشاري التغذية: 'يجب التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة والتحكم في مستويات ضغط الدم والسكري وفقدان الوزن'.

واستكمل: 'هناك أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية، مثل زيت الزيتون والثوم والبصل والزنجبيل والخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والسردين والتونة الغنية بالأوميجا 3 والليمون والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية'.

واختتم: 'هذه الأطعمة تقلل مخاطر الإصابة بالسكري وتقي من السرطان وتعزز المناعة وتنظف الشرايين'.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

خمسة مكملات "طبيعية" يمكنها رفع مؤشر ضغط الدم

الفلفل الحار بديل جيد للملح لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري



GMT 17:43 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

السبانخ أفضل الخضروات الورقية لفقدان الوزن

GMT 17:18 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

القهوة تحمي من الإصابة أمراض القلب

GMT 15:46 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

الشوكولاتة الداكنة تخفض مستوى الكوليسترول الضار

GMT 18:57 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الليمون الصحية في إنقاص الوزن

GMT 16:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد البرتقال لبناء الكولاجين الضروري للجلد

GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
  مصر اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف

GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
  مصر اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 22:45 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية
  مصر اليوم - زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية

GMT 07:12 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

فينيسيوس الأفضل في العالم لأول مرة وهذا ترتيب ميسي وصلاح

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:56 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

إيهاب جلال يطمئن على فريد شوقي بعد تحسن حالته

GMT 16:26 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس

سيدة كل العصور

GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس

تعرف على سعرالمانجو في سوق العبور الثلاثاء

GMT 01:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

وداع أندريس إنييستا يخيم على احتفالات برشلونة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon