مقتل 4 أشخاص في هجوم روسي على سفينة أوكرانية روما الإيطالي يعلق على انسحاب الأهلي أمام الزمالك استشهاد شخصين في غارات إسرائيلية استهدفت سيارتين بجنوب لبنان أمريكا تعلن ارتفاع حالات الحصبة في تكساس ونيو مكسيكو ترتفع إلى أكثر من 250 حماس تعلن بدء جولة جديدة من مفاوضات وقف إطلاق النار مع إسرائيل قوات إسرائيلية تقحتم قريتين جنوب نابلس وتحتجز فلسطينيين في بيت لحم العراق يسجل حدوث زلزال شمال أربيل بقوة 5.1 درجات إصابة طفلين فلسطينيين برصاص الاحتلال جنوبي الخليل القوات الروسية تحرز مكاسب كبيرة على الأرض في منطقة كورسك الاحتلال يعلن اغتيال مسؤول منظومة الدفاعات الجوية بوحدة بدر بحزب الله

أخبار عاجلة

أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر2023 ، 06:45 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

سلطت إحدى الدراسات الطبية الضوء على أطعمة معينة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع خاصة في فصل الشتاء.

وأوضحت الدراسة الحديثة أن السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم وتساعد هذه الأطعمة على خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم.

ولفتت إلى أن البرتقال والجريب فروت والليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

كما أكدت أن تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم؛ بسبب مركبه النشط المسمى الأليسين، والذي يعزز استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

أما عصير أو بذور الرمان التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول فتساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

البرتقال

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة اللبنانية نيكول سابا

القاهرة ـ مصر اليوم

تلسكوب فضائي

واشنطن ـ مصر اليوم

جوائز الأوسكار

واشنطن ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

القاهرة ـ مصر اليوم

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ مصر اليوم