وزارة الصحة الفلسطينية تعلن عن شهيدان في قصف لقوات الاحتلال استهدف قرية الشهداء جنوبي جنين ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

5 فوائد لتناول الفلفل الحار أبرزها تحسين الهضم وفقدان الوزن

الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر2023 ، 07:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 فوائد لتناول الفلفل الحار أبرزها تحسين الهضم وفقدان الوزن

الفلفل الحار

القاهرة - مصر اليوم

الفلفل الحار من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث إنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولذا فهو يتمتبع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع pharmeasy.

الفوائد الصحية للفلفل الحار
- تعزيز عملية التمثيل الغذائى
الفلفل الحار يرفع درجة حرارة الجسم قليلاً بسبب مادة الكابسيسين، ما يؤدى إلى حرق سعرات حرارية أعلى، وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الفلفل الحار قد يثبت الشهية، ويساعد الناس على الشعور بالشبع، لذلك يمكن أن يساعد في خطط النظام الغذائي لإدارة الوزن.
- يعمل علي زيادة حرق الدهون
خصائص توليد الحرارة للكابسيسين قد تجعل عملية التمثيل الغذائى تعمل بشكل أسرع، وهذا يؤدى إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة، حيث إن تناول الفلفل الذى يحتوى على مركب الكابسيسين قد يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدهنية أو الحلوة أو المالحة.
- يساعدك فى فقدان الوزن
أن الفلفل الحار وحده لا يمكن أن يجعلك تفقد الوزن، فإن إضافته إلى نظام غذائى متوازن، بجانب ممارسة للتمارين الرياضية قد يساعد في الحفاظ على وزن صحي، وتناول الفلفل الحار قد يرتبط في كثير من الأحيان بإدارة أفضل للوزن، وتقليل الدهون فى البطن.
- تحسين صحة الجهاز الهضمى
قد يؤثر الفلفل الحار على بكتيريا الأمعاء بشكل إيجابى، ويحسن صحة الأمعاء بشكل عام، حيث إن الكابسيسين يعزز إنتاج حمض المعدة، ويدعم عملية الهضم، كما أن الفلفل يعمل على إنتاج الجسم للإنزيمات الهاضمة، قد يؤدي ذلك إلى تعزيز امتصاص العناصر الغذائية وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
- يخفف الألم والالتهابات
غني بمادة الكابسيسين، هذا العنصر الغني بخصائص قوية لتخفيف الألم ومضادة للالتهابات، وهذا يمكن أن يجعل الفلفل الحار علاجًا طبيعيًا مفيد لالتهاب المفاصل وألام العضلات والصداع النصفى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 فوائد لتناول الفلفل الحار أبرزها تحسين الهضم وفقدان الوزن

الفلفل الحار

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم