c استخدام زيت الزيتون يُحسن وظائف الدماغ وينشط الذاكرة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:40:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

استخدام زيت الزيتون يُحسن وظائف الدماغ وينشط الذاكرة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - استخدام زيت الزيتون يُحسن وظائف الدماغ وينشط الذاكرة

زيت الزيتون
القاهرة ـ مصر اليوم

زيت الزيتون معروف على نطاق واسع بفوائده الصحية ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وقد يساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة، ويستخدم بشكل شائع كزيت للطبخ والغمس.

ويوصي العلماء بـاستخدام زيت الزيتون بانتظام لأنه مليء بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمغذيات الكبيرة، إنه منتج سهل الوصول إليه للاستخدام اليومي الأكثر قيمة ويمكنه أن يفعل المعجزات لصحتك.

وكشف موقع bornrealist، عن أبرز الفوائد الصحية التي تعود إلي الجسم عند تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق، كان أبرزها ...

-حماية الدماغ
زيت الزيتون مفيد جدًا للعقل، يساعد زيت الزيتون عقولنا في تناول الأكسجين والوقاية من المشاكل العقلية مثل مرض الزهايمر، كما  إنه أمر رائع لتقوية الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض عقلية مثل الاكتئاب، يؤدي استهلاك زيت الزيتون يوميًا على معدة فارغة إلى زيادة الصحة العقلية والجسدية على الفور ، لذا يجب أن تجعل تناوله جزءًا من روتينك اليومي.

-ضبط مستوى السكر في الدم
يتميز زيت الزيتون بقدرته على خفض نسبة الكوليسترول في الدم يجب تناوله يوميًا على معدة فارغة في الصباح خاصةً لمرضى السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية غير الصحية.

-لتقليل الالتهابات
زيت الزيتون مفيد للتخفيف من الالتهابات، إنه يعمل مثل الإيبوبروفين للحد من الالتهاب في أي جزء من الجسم ، فإن 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون تعمل بفعالية أكبر من جرعة 10 بالمائة من الإيبوبروفين، ينصح بزيت الزيتون لأنه علاج طبيعي وليس له آثار جانبية.

-تعزيز جهاز المناعة
يعمل زيت الزيتون بشكل رائع على جهاز المناعة  لأنه يحتوي على كمية صحية من الأحماض الدهنية التي تعمل بشكل مميز على أجزاء مختلفة من وظائف المناعة، يساعد زيت الزيتون في دعم جهاز المناعة وتنظيمه،  يعمل زيت الزيتون بشكل أفضل كعلاج طبيعي لأمراض المناعة الذاتية.

-إنقاص الوزن
إحدى الفوائد التي ستجعلك بالتأكيد تستهلك زيت الزيتون على معدة فارغة هي حقيقة أنه يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة، زيت الزيتون مليء بالأحماض الدهنية وهي شكل صحي من الدهون وتجعلك تشعر بالشبع وتناول كميات أقل لأسلوب حياة أكثر صحة  يجب استبدال الزبدة بزيت الزيتون واستبدال الدهون بالدهون الجيدة.

-تنظيف الكبد من السموم
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم لأنه يؤدي الوظيفة الأساسية لتطهير جميع أجهزتنا الداخلية. في بعض الأحيان تتعطل الوظيفة وتحتاج إلى متابعة عملية إزالة السموم، يعمل زيت الزيتون بشكل أفضل في إزالة السموم من الكبد، إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل النتائج فعليك خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ثلث جزء من عصير الليمون في كوب ثم تناول مشروب على معدة فارغة ولاحظ التغييرات في نفسك.

-حماية البشرة و الشعر و الأظافر من التلف
نظرًا لأن زيت الزيتون فعال لكل جزء من جسمك تقريبًا ، فهو مفيد للغاية لبشرتك وعظامك وشعرك وأظافرك، يلعب دورًا كبيرًا في إصلاح وتنعيم وتغذية وترطيب الشعر والأظافر التالفة ومساعدتهم على النمو بشكل أسرع وأفضل، يمكن استخدام زيت الزيتون كقناع للشعر أو الجلد ولكنه يعمل بشكل أفضل عند تناوله داخليًا.

-لعلاج القولون
يحمي زيت الزيتون خلاياك بشكل أساسي من أي نوع من الضرر الذي قد يؤدي بك إلى الإصابة بالسرطان،  يحسن نظام عمل القولون كما أن زيت الزيتون مفيد للتخلص من الإمساك.

قد يهمك ايضا

أبرز الأطعمة التي تحمي سلامة الكبد وتُعزّز أدائه

وصفات طبيعية من زيت الزيتون لبشرة نضرة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استخدام زيت الزيتون يُحسن وظائف الدماغ وينشط الذاكرة استخدام زيت الزيتون يُحسن وظائف الدماغ وينشط الذاكرة



GMT 23:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن

GMT 16:57 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الزيتون لتحسين صحة القلب

GMT 16:50 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الشاي الأخضر يُقلل الكوليسترول الضار

GMT 16:48 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الرمان يُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

GMT 23:21 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مهمة لشرب الماء الدافئ مع الليمون

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 10:38 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين "السهم الثاقب 2024" في مصر
  مصر اليوم - وصول قوات سعودية للمشاركة بتمرين السهم الثاقب 2024 في مصر

GMT 13:37 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين
  مصر اليوم - مكون غذائي يساعد في تسريع تعافي العضلات بعد التمرين

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon