7 شهداء جراء قصف الاحتلال منزلًا بمنطقة الصفطاوي شمال مدينة غزة غارات إسرائيلية على الميناء الأبيض واللواء 110 في اللاذقية استشهاد شخص وإصابة آخر في غارة إسرائيلية بمسيّرة على صور جنوب لبنان مقتل شخصين وإصابة اثنين آخرين في غارات أميركية على صنعاء استشهاد الناطق باسم حماس عبد اللطيف القانوع في قصف على جباليا شمال غزة 7 شهداء جراء قصف الاحتلال منزلًا بمنطقة الصفطاوي شمال مدينة غزة الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن إصابة طفل برصاص الاحتلال في بيت أمر قرب الخليل الجيش السودانى يحاصر مطار الخرطوم والمناطق المجاورة انستغرام يطلق برنامجًا جديدًا لمسؤولى المدارس للإبلاغ عن التنمر الذهب يرتفع وسط مخاوف من خطط ترامب للرسوم الجمركية المضادة

أخبار عاجلة

فوائد تناول "الشاي الأخضر"

الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر2022 ، 10:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد تناول الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

كشف الدكتور شريف عزمي رزق الله، استشاري التغذية العلاجية في الطبية بوزارة الشباب والرياضة المصرية، عن أهم الفوائد الصحية لتناول الشاي الأخضر، والتي على رأسها التخلص من الوزن الزائد، مؤكدًا أن هذا المشروب بمثابة محرقة الدهون، كما أنه يحتوي على مواد تسرع من عملية التمثيل الغذائي، ومضادات الأكسدة.وأضاف خبير التغذية أن: "فوائد الشاي الأخضر كثيرة، ومن أبرزها أنه يحتوي على الكافيين والكاتشين، وأن الأبحاث أشارت إلى أن المركبين يدعمان عملية التمثيل الغذائي"، موضحا أنه يساعد أيضا في عملية تكسير الدهون وتحطيمها، ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.

وأوضح رزق الله أن أفضل موعد لتناول كوب شاي أخضر هو بعد وجبة الإفطار بنحو ساعة تقريبا وليس بعد تناول الطعام مباشرة، وقبل ممارسة الرياضة بنحو نصف ساعة وليس بعد ممارستها، مع مراعاة عدم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.وحذر الطبيب من تناول الشاي الأخضر بكثرة، مشيرا إلى أن تناوله لا يجب أن يتعدى ثلاثة أكواب يوميا بحد أقصى، مع الالتزام بالمواعيد التي تعظم الاستفادة من المشروب الرائع، موضحًا أنه من الممكن تناوله باردا، مؤكدا أن فوائد تناول المشروب لا تتأثر إن كان باردا أو ساخنا، ولكن ما يعظم الاستفادة منه هو الالتزام بالمواعيد السليمة لتناوله.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول "الشاي الأخضر"

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

جوائز الأوسكار

واشنطن ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين ـ مصر اليوم

درة بعباية بتصميم من القماش الشفاف المطرز

القاهرة ـ مصر اليوم