إنستجرام يتيح للمستخدمين تسريع ريلز زلزال بقوة 5 درجات يضرب الحدود الباكستانية - الأفغانية شركات الطيران السورية لا تعتزم استئناف الرحلات بين دمشق وموسكو ارتفاع الين وتراجع الإقبال على الدولار بسبب الرسوم الجمركية ارتفاع أسعار الذهب بدعم من الطلب على الملاذ الآمن قبيل الرسوم الأميركية أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة الأمم المتحدة تدين عمليات القتل ضد عمال الإغاثة في غزة 21 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة خلال يوم الجيش اللبنانى يغلق معبرين على الحدود مع الجانب السورى الاحتلال يعلن توسيع العدوان في غزة وضم مساحات من القطاع

أخبار عاجلة

العسل يساهم في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم

السبت ,08 تموز / يوليو2023 ، 12:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - العسل يساهم في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم

العسل

القاهرة ـ مصر اليوم

كشف باحثون من جامعة "تورنتو" الكندية عن فوائد عظيمة لإضافة العسل في نظامنا الغذائي وذكرت دراسة أجراها باحثون من جامعة "تورنتو"، ونشرت نتائجها في مجلة Nutrition Reviews، أن العسل يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساهم في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

ومن النتائج التي توصل إليها الباحثون في سلسلة من التجارب السريرية التي أشرفوا عليها، أن تناول العسل يخفض نسبة الغلوكوز في الدم أثناء الصيام، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية التي تتسبب بتشكل الدهون على الكبد.

كذلك أكد الباحثون في تجاربهم وعددها 18 وشارك فيها 1100 شخص، أن العسل يرفع من نسبة الكوليسترول الجيد، ويحسّن من مقاومة الجسم للالتهابات.

ووفق الباحثين فإن فوائد العسل تنبع من احتوائه على تركيبة معقدة من السكريات الشائعة والنادرة والبروتينات والأحماض العضوية ومركبات نشطة بيولوجيا.

كم يجب أن نتناول من العسل يوميا؟

    نصحت الدراسة باستبدال السكر بالعسل، لأن ذلك قد يقلل من مخاطر التمثيل الغذائي على القلب.
    العسل المأخوذ من مصدر أحادي للزهور مثل الأكاسيا والبرسيم، مفيد جدا مقارنة بأنواع العسل الأخرى.
    يفقد العسل المعالج الكثير من فوائده الصحية بعد عملية البسترة.
    تأثير المشروب الساخن على العسل الخام يعتمد على عدة عوامل، وعلى الأغلب لا يدمر جميع خصائص العسل المفيدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العسل يساهم في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم

العسل

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد رجب

القاهره - مصر اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين ـ مصر اليوم

درة بعباية بتصميم من القماش الشفاف المطرز

القاهرة ـ مصر اليوم