توقيت القاهرة المحلي 22:45:33 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ثمرة الجوافة تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ثمرة الجوافة تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي

الجوافة
القاهرة - مصر اليوم

ثمرة الجوافة من الفاكهه اللذيذة التي تحتوي على قنبلة من الفيتامينات، والمعادن، غنية بفيتامين سي وتعزز المناعة. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الجوافة من الثمار اللذيذة والمنعشة وبها فيتامينات عديدة، وتتربع على عرش الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وفيتامين سي الذي يعزز قوة المناعة.

وأشارت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن تناول الجوافة بشكل عام مفيد جدا للصحة، لكن عند تناول من ثمرتين لـ ثلاثة ثمرات في اليوم يحصل الجسم على المزيد من المعادن والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم.

وأوضحت أن الجوافة غنية بفيتامين سي، وتقي من الأمراض الخطيرة، وتحمي من الإصابة بأمراض السرطان، وتدعم المناعة على مكافحة البكتريا.

وفي ضوء ذلك، قدمت عدة فوائد أخرى لثمرة الجوافة:

- تساعد على عملية الهضم لأنها غنية بالألياف.

- تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي.

- تعزز من صحة القلب.

- تناول كوب منها يومينا يشعرك بالانتعاش في حر الصيف.

- إضافة كوب من اللبن يمنح جسمك قوة ومناعة كبيرة.

- تقوية العظام.

- تمنح البشرة النضارة.

- تقي من الشيخوخة المبكرة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد الجوافة للنساء لا توصف!

تقرير يؤكّد أن الجوافة تعزّز مناعة الجسم ضد وباء "كورونا"

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثمرة الجوافة تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي ثمرة الجوافة تقي نزلات البرد لأنها غنية بفيتامين سي



GMT 09:48 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى

GMT 13:08 2024 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

ثمرة رمان تقوي عضلات الرحم وتسهل عملية الولادة

GMT 12:27 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

فوائد شرب القهوة الصباحية للذاكرة

GMT 12:25 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الشاي الأخضر في علاج أورام الأمعاء الحميدة

GMT 12:35 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024
  مصر اليوم - أفضل 10 وجهات سياحية شبابية الأكثر زيارة في 2024

GMT 12:26 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف

GMT 17:17 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب
  مصر اليوم - الشرع يبحث مع فيدان في دمشق مخاوف أنقرة من الإرهاب

GMT 22:45 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية
  مصر اليوم - زينة تستعد للمشاركة في الدراما التركية

GMT 07:12 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر

فينيسيوس الأفضل في العالم لأول مرة وهذا ترتيب ميسي وصلاح

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:56 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

إيهاب جلال يطمئن على فريد شوقي بعد تحسن حالته

GMT 16:26 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس

سيدة كل العصور

GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس

تعرف على سعرالمانجو في سوق العبور الثلاثاء

GMT 01:04 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

وداع أندريس إنييستا يخيم على احتفالات برشلونة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon