c فوائد الزبادي من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 05:28:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد الزبادي من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد الزبادي من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب

الزبادى
القاهره - مصراليوم

أحد منتجات الألبان الشعبية التي نحصل عليها بعد خضوعها لعملية التخمير هو الزبادى، فهو غذاء أساسي حول العالم، ليس فقط بسبب مذاقه الرائع ولكن من أجل الفوائد الصحية التي يقدمها، حيث يستهلك معظم الناس الزبادى من أجل أمعاء صحية، ولكنه يقدم أيضًا العديد من الفوائد الأخرى، وفقًا لما ذكره تقرير موقع "Healthline".يمنع الالتهابات المهبليةيقال إن تناول الزبادى يمكن أن يساعد في الواقع في استعادة توازن الخميرة في المهبل، ومن ثم يمنع بدوره الالتهابات المهبلية.

يساعد على إنقاص الوزن
من المعروف أن الزبادى، مفيد للغاية لفقدان الوزن لأنه يثبط نمو هرمونات الستيرويد أو الكورتيزول، مما يزيد من التحكم في الشهية وتفادى المخاطر الناتجة عن السمنة.

تعزيز وتقوية المناعة
الزبادى هو غذاء بروبيوتيك ممتاز لمحاربة الجراثيم المسببة للأمراض لاحتوائه على البكتيريا الحية النشطة وبالتالي تحسين المناعة أيضًا.

تقوية الأسنان والعظام
الزبادى غني جدًا بالكالسيوم والفوسفور وهى معادن مهمة جدًا لصحة العظام والأسنان، ليس ذلك فحسب، بل يمكن أيضًا أن يمنع التهاب المفاصل، لذلك يجب تناول الزبادى مع كل وجبة.

مفيد لصحة القلب
ما يقرب من 60 في المائة من الناس حول العالم يموتون من أمراض القلب، ولكن الزبادى يمكن أن يفيدك بالفعل في تحسين صحة قلبك، حيث يمنع تكوين الكوليسترول وبالتالي يتحكم فى ارتفاع ضغط الدم، كما يساعد تناول الزبادى بانتظام في تقليل مخاطر ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم وبالتالي تحسين صحة القلب.

يُعزز صحة البشرة والشعر
للحصول على بشرة نقية وصحية، يمكنك إضافة الزبادى إلى دقيق الحمص والجير لعمل ماسك للبشرة وغسله بعد 15 دقيقة، حيث يعمل الزبادى كمبيض طبيعي ويجعل البشرة تبدو أكثر تناسقًا، يمكنك أيضًا وضعه على شعرك للحصول على شعر لامع وصحي.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

8 أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن و أبرزها الخيار والزبادي

تناول الزبادي يومياً يساعد مرضى ضغط الدم من السيطرة عليه

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الزبادي من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب فوائد الزبادي من تعزيز المناعة للوقاية من أمراض القلب



GMT 23:39 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دور القهوة المميَّز في فقدان الوزن

GMT 16:57 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الزيتون لتحسين صحة القلب

GMT 16:50 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الشاي الأخضر يُقلل الكوليسترول الضار

GMT 16:48 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الرمان يُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

GMT 23:21 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد مهمة لشرب الماء الدافئ مع الليمون

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 00:33 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
  مصر اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon