c فوائد الكستناء لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 06:32:46 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد الكستناء لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد الكستناء لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد

الكستناء
القاهرة - مصر اليوم

تعتبر ثمرة الكستناء من أبرز المأكولات الشتوية التي تجمع العائلة والأصدقاء خلال السهرات الدافئة، حيث أن 50 غرام من الكستناء تحتوي على 100 سعرة حرارية، وعلى 45 غراماً من النشويات، وغرامين من البروتين، وغرامين من الدهون، و4 غرامات من الألياف الغذائية.

 من جهة أخرى، تحتوي الكستناء على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفوسفور و"فيتامين أ" و"فيتامين ب 9" و"فيتامين سي".

وتساعد الكستناء على خفض الكوليسترول في الدم وتحمي من أمراض القلب، كما أنّ الكستناء تقوّي جهاز الجسم المناعي وتمنع الإصابة بنزلات البرد بفضل كمية "الفيتامين سي" العالية التي تحتويها، وهي تساعد على تنشيط الجسم وتهدئة الأعصاب بسبب كمية الفيتامينات والمعادن العالية المتوافرة فيها.والجدير بالذكر، أنّه يمكن استخدام قشور حبة الكستناء لخفض الحرارة المرتفعة من خلال وضعها على الرأس، كما أنّ قشور الكستناء توضع على الجروح لأنّها تسهم في التئامها بشكل أفضل، ويمكن وضعها أيضاً على المفاصل الملتهبة لأنّها تخفف من الإلتهاب بشكل كبير.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الكستناء لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد فوائد الكستناء لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بنزلات البرد



GMT 23:44 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

البيض يساعد علي إنقاص الوزن وتحسين صحة الدماغ

GMT 23:02 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

القهوة تقلل من خطر السكتة الدماغية

GMT 23:34 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد صحية مذهلة لتمارين التنفس اليومية

GMT 10:56 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

8 فوائد صحية للمشروم للنساء

GMT 10:56 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الثوم يعمل على خفض مستويات ضغط الدم بشكل ملحوظ

GMT 10:56 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الرضاعة الطبيعية تساعد في حماية طفلك من العدوى

GMT 09:55 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جديد قد يساعد في علاج هشاشة العظام

GMT 09:47 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تساعد في تعزيز هرمون السعادة

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 07:44 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
  مصر اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 08:16 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
  مصر اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 02:13 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

دافيد دي خيا يغير موقفه من التوقيع إلى نادي ريال مدريد

GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على ارتفاع

GMT 07:00 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

تعرف على موعد عرض مسلسل 'هوجان' لمحمد إمام

GMT 05:54 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش التركى
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon