توقيت القاهرة المحلي 20:16:08 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد القهوة للقلب و أبرزها التخلص من الوزن الزائد والاكتئاب

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد القهوة للقلب و أبرزها التخلص من الوزن الزائد والاكتئاب

فوائد القهوة
القاهرة - مصر اليوم

تتعدد فوائد القهوة، ولعل من أكثر فوائد القهوة هي أنها تعمل على زيادة نشاط الدماغ والتركيز، فهي تحتوي على فيتامين ب 1، وأيضا فيتامين ب 2 وفيتامين ب 3، وكذلك فيتامين ب 5، بالإضافة إلى فيتامين ه، وكذلك القليل من البوتاسيوم، وأيضا الماغنسيوم، والمنجنيز، وكذلك الفسفور، وحمض الفوليك، ومركبات البوليفينول.

ومن ضمن فوائد القهوة، هي أنها تحتوي على مضادات الأكسدة مما يجعلها تساعد الفرد على عدم الإصابة بأي أمراض، بفضل تعزيز قوة الجهاز المناعي في الجسم، علما أن هناك 120 نوع من القهوة، أشهرهم القهوة العربية والتي تنتشر في جميع دول العالم، وتقوم إثيوبيا بإنتاجها بنسبة 80%، وكذلك قهوة روبوستا والتي تكون منزوعة الكافيين، وأيضا هناك القهوة التركية، حيث تعد هذه الأنواع هي الأشهر والأوفر في كافة دول العالم.

تعمل على ضبط معدل السكر في الدم خاصة لمرضى السكر المرتفع النوع الأول 
وكذلك تحمى الجسم من الإصابة بسرطان الثدي وأيضا القولون وكذلك البروستاتا 
كما تساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الجراثيم التي قد تهاجم أجهزة الجسم 
تعمل على الشعور بالسعادة والتخلص من حالة الإكتئاب
تحمي الفرد من الإصابة أمراض القلب والسكتة الدماغية
فوائد القهوة للأعصاب
وعن فوائد القهوة للأعصاب، في تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي بفضل أنها تحتوي على ألف مركب نشط، الأمر الذي يجعلها قادرة على إيقاظ الشخص، وتزيد مستوى الوعي، كما هو معروف عنها تساعد على السهر ليلا، وتقليل ساعات النوم، الأمر الذي قد يكون خطرا على وظائف المخ، لذا لا يفضل الإفراط في تناول فنجان القهوة.

كشفت الأبحاث العلمية، أن من ضمن فوائد القهوة للقلب، أنها تقلل من خطر الإصابة بجلطات في القلب، حيث أن تناول من كوب إلى 3 أكواب من القهوة بشكل يومي يخفض نسبة الوفاة، والتي تكون عادة نتيجة إصابة الشخص بسكتة دماغية، أو أمراض القلب، ولكن هناك من يشتكي من ارتفاع نبضات القلب بعد تناول كوب القهوة، وذلك يكون إلى أن مادة الكافيين تكون محفز لهم.

فوائد القهوة للنساء للتخسيس
ومن ضمن فوائد القهوة للنساء للتخسيس، فهي تساعد السيدات على فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية وأيضا تعمل على حرق الدهون، من خلال زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، وينصح عادة بتناول كوب من القهوة قبل الوجبة الغذائية من أجل خفض معدل تناول الطعام، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كثير من الوزن.

وعن فوائد القهوة للمعدة، فإنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء، وأيضا التخلص من حالة الإمساك التي قد يعاني منها البعض، بالإضافة إلى أنها مشروب جيد للأشخاص الذين يعانون من البكتريا المعوية، وكذلك تساعد على التخلص من الغازات في المعدة.

فوائد القهوة باللبن
ويفضل الكثير تناول القهوة الفرنسي، وهي عبارة عن وضع قليل من اللبن على القهوة، لذا فإن هناك فوائد القهوة باللبن، والتي تتمثل في التخلص من الوزن الزائد عن طريق تقليل الشهية، كما أن القهوة لديها القدرة على حرق الدهون الثلاثية، وأيضا التخلص من علامات السيلوليت التي يعاني منها البعض نتيجة زيادة وزن الجسم.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

اكتشاف سبب تحول رائحة القهوة إلى مقززة بعد الإصابة بكورونا

تناول المزيد من القهوة يؤثر علي المثانة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد القهوة للقلب و أبرزها التخلص من الوزن الزائد والاكتئاب فوائد القهوة للقلب و أبرزها التخلص من الوزن الزائد والاكتئاب



GMT 08:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى

GMT 08:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

ثمرة رمان تقوي عضلات الرحم وتسهل عملية الولادة

GMT 12:27 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

فوائد شرب القهوة الصباحية للذاكرة

GMT 12:25 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الشاي الأخضر في علاج أورام الأمعاء الحميدة

اللون الأسود سيطر على إطلالات ياسمين صبري في عام 2024

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 08:50 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

إسرائيل تتهم الجيش اللبناني بالتعاون مع حزب الله
  مصر اليوم - إسرائيل تتهم الجيش اللبناني بالتعاون مع حزب الله

GMT 08:31 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 19:55 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أحمد مكي يخلع عباءة الكوميديا في رمضان 2025
  مصر اليوم - أحمد مكي يخلع عباءة الكوميديا في رمضان 2025

GMT 09:13 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

GMT 00:03 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير

بايدن يُكرم ميسي بأعلى وسام في أمريكا

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 13:37 2020 الأحد ,24 أيار / مايو

الفيفا يهدد الرجاء المغربي بعقوبة قاسية

GMT 12:48 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو

أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 19 مايو

GMT 16:51 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

إصابة طبيب رافق بوتين في جولة "فيروس كورونا"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon