الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 11:35:49 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 11:35:49 آخر تحديث
تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم
الثوم
القاهرة - مصر اليوم
أوضحت الدراسة الحديثة أن السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم وتساعد هذه الأطعمة على خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم.
ولفتت إلى أن البرتقال والجريب فروت والليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
كما أكدت أن تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم؛ بسبب مركبه النشط المسمى الأليسين، والذي يعزز استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
أما عصير أو بذور الرمان التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول فتساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
فوائد الثوم للبشرة يخلص البشرة من الرؤوس السوداء
تناول الثوم النيئ مع كوب ماء على معدة فارغة يساعد خفض مستويات الكوليسترول
GMT 00:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
تناول حفنة من البرقوق يوميًا قد يساعد في منع ضعف العظام
GMT 00:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
أبرز فوائد القرفة الحماية من أمراض القلب
GMT 00:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
ثمرة الجوافة تساعد على عملية الهضم لأنها غنية بالألياف
GMT 00:00 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
تأثير استهلاك الشوكولاتة الداكنة على أعراض ارتفاع ضغط الدم
GMT 00:00 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
5 فوائد صحية مثبتة عمليًا لتناول فص ثوم واحد كل ليلة
احتياطي النقد الأجنبي لدى مصر يرتفع بقيمة 11.2 مليار دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
ارتفع احتياطي النقد الأجنبي لدى مصر بقيمة 11.2 مليار دولار بأول 6 شهور من 2024، حيث بلغ 46.383 مليار دولار بنهاية يونيو الماضي مقابل 35.220 مليار دولار بنهاية ديسمبر 2023. وكان احتياطي مصر من النقد الأجنبي قد سجل 35.250 مليار دولا�...المزيدتطور الأزمة بين شيرين وحبيب وتحرير محضر بالتعدي ضد زوجها السابق
القاهرة ـ محمد الشناوي
تطورت الأزمة بين الفنانة شيرين عبد الوهاب والفنان حسام حبيب عقب انتشار الحديث عن واقعة ضرب حبيب لزوجته السابقة، بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وتصدر اسم المطربة محركات البحث منذ السبت، نظرا لكثرة التفاصيل ا...المزيدوكالة ناسا تكتشف أشكالاً غامضة تُحلّق فوق فوق الأرض
واشنطن ـ مصر اليوم
حدد علماء ناسا أشكالا غامضة تحلّق فوق رؤوسنا، في جزء من الغلاف الجوي، على ارتفاع نحو 48-965 كيلومترا، باستخدام أداة تصوير تسمى "غولد" (GOLD) واكتشف العلماء تكوينات غير متوقعة على شكل X وC في طبقة مكهربة من الغاز في جز�...المزيدهيئة الأدب والنشر والترجمة تُطلق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي
الرياض ـ مصر اليوم
في إطار جهودها لدعم المواهب الأدبية والثراء الثقافي في المملكة العربية السعودية، أعلنت هيئة الأدب والنشر والترجمة عن إطلاق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي تحت عنوان "سجل"، وتأتي هذه المبادرة بالتعاو...المزيد
GMT 08:14 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
الرئيس الأميركي يُعرب عن ثقته في دعم الحزب الديمقراطي له وسط الجدل المتزايد
GMT 07:49 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
استشهاد عدد من الفلسطينيين بعد استهداف الطيران الإسرائيلي لمنزل بمنطقة جباليا النزلة شمال قطاع غزة
GMT 19:02 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
الدكتور أحمد فؤاد هنو يناقش خطة العمل للمرحلة المقبلة ويشدّد على ضرورة التحول الرقمي
GMT 19:32 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
وزير التربية والتعليم المصري يناقش أهم القضايا والتحديات التي تواجه المنظومة التعليمية
GMT 10:40 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
الرئيس عبد الفتاح السيسي يتفقد الأكاديمية العسكرية المصرية
GMT 11:28 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
مخاطر تناول اللحوم والبطاطس معاً على كبار السن
GMT 23:27 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
أحمد فهمي يتعاون مع أحمد السقا في فيلم جديد
GMT 07:57 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
لابيد يحث على وقف الحرب في غزة والتفاوض على اتفاق مع الفصائل الفلسطينية لتأمين عودة الرهائن
GMT 12:52 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو
فيكتوريا الصخرة التي يستند عليها كير ستارمر رئيس وزراء بريطانيا تخاف داونينغ ستريت و قد تكون مصدر قوّته
GMT 07:53 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
وكالة ناسا تكتشف أشكالاً غامضة تُحلّق فوق فوق الأرض
GMT 20:53 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أجاج يؤكد أن السيارات الكهربائية ستتفوق على فورمولا 1
GMT 11:56 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
’’علماء الذكاء الاصطناعي ’’ الروبوتات ستثور ضد البشر
GMT 07:38 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 17:42 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
سر مقاطعة نجلي الرئيس الأسبق حسني مبارك للانتخابات الرئاسية
GMT 18:12 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
طُرق اختيار "الملابس الداخليّة" المناسبة لموسم الصيف
GMT 15:26 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
الحكومة المصرية تُعلن فرض الطوارئ استعدادًا للانتخابات الرئاسية المقبلة
GMT 09:10 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
مصر تبلغ "حماس" رفضها لـ"صفقة القرن" للسلام بين إسرائيل وفلسطين
GMT 01:12 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
"إعصار قنبلة" يضرب الولايات المتحدة الأميركية
GMT 02:58 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
علاقة قديمة تكشف سر العثور على جثة خادمة على الطريق في الجيزة
GMT 22:31 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
بول بوغبا ينتظر رحيل مورينيو لتحديد مصيره مع مانشستر يونايتد
GMT 10:42 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
نجلاء أبوالحسن تكشف عن تصميمها مجموعة مِن أزياء المُحجّبات
GMT 11:06 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
كواليس ما وراء مئات الصور لـ"ديور" على مدار 30 عامًا
GMT 09:44 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
طريقة إعداد البسكويت بالشوكولاتة من دون فرن
GMT 19:01 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
النني يكشف أنّ آرسنال بعث رسالة قوية إلى منافسيه في الدوري الأوروبي
GMT 12:53 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
"التموين" تعلن ضم 9فئات جديدة إلى قائمة مستحقي الدعم
GMT 10:12 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
"باناسونيك" تحتفل بمرور 10 عام على تأسيسها وتقدم الأحدث
GMT 08:01 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
أمل رزق تكشف أن "للحب فرصة أخيرة" سيكون مفاجأة للمشاهدين
GMT 02:18 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
رئيس مجلس إدارة "برزنتيشن" يُشيد بأداء الشركة
GMT 22:30 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
اختبر قدرتك على التركيز مع اللعبة المميزة Gravity Switch
GMT 06:43 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
رد محمد رمضان بعد الكشف عن أجره الضخم في "بالعربي SNL"
GMT 21:09 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
مصطفى بكري يحذر الرئيس دونالد ترامب بعد إعلان قراره عن القدس
GMT 17:59 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
محمد فراج يتعاقد على بطولة "الصعود للهاوية" لرمضان المقبل
GMT 00:19 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
حارس بينفينتو ينقذ رفاقه ويسجل هدف التعادل في مرمى ميلان
GMT 00:09 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
مدير تعاقدات فريق آرسنال الحديث يحذر من ارتفاع سقف التوقعات
GMT 05:42 2016 الخميس ,21 إبريل / نيسان
الفنانة رجاء الجداوي تكشف عن مشاركتها في رمضان المقبل بثلاثة أعمال مختلفة
GMT 15:25 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
طريقة عمل طاجين بطاطا
GMT 22:56 2014 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
"تافراوت" مدينة وسط أحجار الغرانيت الوردي والمناظر الخلابة
GMT 09:00 2015 الأحد ,26 تموز / يوليو
أول طفلة أنابيب في العالم هى لويز براون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك