يويفا يدعم جماهير باريس سان جيرمان بعد رفع شعار "فلسطين حرة" الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة بنك إنجلترا يخفض سعر الفائدة الرئيسي بمقدار ربع نقطة مئوية إلى 75. 4% مايكروسوفت تتيح تحديث Chatbot المدعوم بالذكاء الاصطناعى لمستخدمى إكس بوكس بيتكوين يستقر قرب 75 ألف دولار مع انتعاش أسواق العملات الرقمية كاف يحدد موعد مباراة بيراميدز وساجرادا بدوري الأبطال الدولار يستقر قرب أعلى مستوياته في 4 أشهر بعد فوز ترامب الذهب يلامس أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع مع صعود الدولار بعد فوز ترامب الأسهم الأوروبية ترتفع بدعم من قطاع البنوك الجيش الإسرائيلي يعلن سقوط جندي في لبنان وإصابة آخر في غزة

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر2022 ، 16:46 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

يبحث الكثير من الأشخاص عن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم، فعادة ما يفضل الأشخاص الذين يخافون على أجسامهم من زيادة الوزن، تناول كوب من الشاي الأخضر بعد وجبة الغذاء خاصة إذا كانت دسمة، ولكن فكرة تناول الشاي الأخضر قبل النوم، سيكون هو محل التركيز عليه في التقرير التالي.

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم
كشفت أحدث الأبحاث العلمية أن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم، عديدة، خاصة أن الشاي الأخضر يتضمن على الأحماض الأمينية وهو "الثيانين" الذي من شأنه يضبط النوم، ويجعل الشخص ينام بشكل طبيعي دون الشعور بالأرق، وإليكم فوائد الشاي الأخضر قبل النوم بشكل مفصل:

إذا تناول الشخص الشاي الأخضر قبل النوم فهذا يساعد على القدرة على النوم بشكل طبيعي دون اللجوء إلى وسائل للنوم.
يتضمن الشاي الأخضر على أحد الأحماض الأمينية وهي "الثيانين" والتي تساعد على الاسترخاء والتخلص من حالة القلق، كما تساعد على النوم.
أثبتت الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر له القدرة على علاج الاكتئاب وأيضا القلق، فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية، والتخلص من شعور الاكتئاب.
كما أن شراب الشاي الأخضر ليلا قبل النوم يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث يعزز من وظيفة الجهاز المناعي.
وأيضا يعد الشاي الأخضر له دور في تحسين صحة القلب وأيضا الأوعية الدموية، والتخلص من الدهون الثلاثية الضارة "الكولسترول"، مما يساهم في الوقاية من السكتة القلبية أو الإصابة بأي أمراض في القلب.
يستطيع الشاي الأخضر تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يعمل على تحسين حساسية الجسم بهرمون الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس.
هل شرب الشاي الأخضر قبل النوم ينقص الوزن؟
وربما الآن يدور في أذهان البعض سؤال وهو "هل شرب الشاي الأخضر قبل النوم ينقص الوزن؟.. تشير الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر يعمل على زيادة معدل الأيض وتحسين التمثيل الغذائي، مما يجعل الجسم يعمل بشكل أفضل، ويفرز الهرمونات بشكل طبيعي، مما يعزز من حرق الدهون في الجسم، وأيضا يجعل الشخص ليس لديه الرغبة في تناول الطعام "فقدان الشهية"، مما يساعد على فقدان الوزن.

هل الشاي الأخضر يزيل دهون البطن؟
ويمكن أن يكون البعض يتساءل عن هل الشاي الأخضر يزيل دهون البطن؟.. تشير الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر يعمل على حرق الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن، لذا فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن وأيضا التخلص من الدهون في البطن والتي تعرف بـ "الكرش".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم