وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر2022 ، 16:46 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

يبحث الكثير من الأشخاص عن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم، فعادة ما يفضل الأشخاص الذين يخافون على أجسامهم من زيادة الوزن، تناول كوب من الشاي الأخضر بعد وجبة الغذاء خاصة إذا كانت دسمة، ولكن فكرة تناول الشاي الأخضر قبل النوم، سيكون هو محل التركيز عليه في التقرير التالي.

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم
كشفت أحدث الأبحاث العلمية أن فوائد الشاي الأخضر قبل النوم، عديدة، خاصة أن الشاي الأخضر يتضمن على الأحماض الأمينية وهو "الثيانين" الذي من شأنه يضبط النوم، ويجعل الشخص ينام بشكل طبيعي دون الشعور بالأرق، وإليكم فوائد الشاي الأخضر قبل النوم بشكل مفصل:

إذا تناول الشخص الشاي الأخضر قبل النوم فهذا يساعد على القدرة على النوم بشكل طبيعي دون اللجوء إلى وسائل للنوم.
يتضمن الشاي الأخضر على أحد الأحماض الأمينية وهي "الثيانين" والتي تساعد على الاسترخاء والتخلص من حالة القلق، كما تساعد على النوم.
أثبتت الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر له القدرة على علاج الاكتئاب وأيضا القلق، فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية، والتخلص من شعور الاكتئاب.
كما أن شراب الشاي الأخضر ليلا قبل النوم يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث يعزز من وظيفة الجهاز المناعي.
وأيضا يعد الشاي الأخضر له دور في تحسين صحة القلب وأيضا الأوعية الدموية، والتخلص من الدهون الثلاثية الضارة "الكولسترول"، مما يساهم في الوقاية من السكتة القلبية أو الإصابة بأي أمراض في القلب.
يستطيع الشاي الأخضر تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يعمل على تحسين حساسية الجسم بهرمون الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس.
هل شرب الشاي الأخضر قبل النوم ينقص الوزن؟
وربما الآن يدور في أذهان البعض سؤال وهو "هل شرب الشاي الأخضر قبل النوم ينقص الوزن؟.. تشير الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر يعمل على زيادة معدل الأيض وتحسين التمثيل الغذائي، مما يجعل الجسم يعمل بشكل أفضل، ويفرز الهرمونات بشكل طبيعي، مما يعزز من حرق الدهون في الجسم، وأيضا يجعل الشخص ليس لديه الرغبة في تناول الطعام "فقدان الشهية"، مما يساعد على فقدان الوزن.

هل الشاي الأخضر يزيل دهون البطن؟
ويمكن أن يكون البعض يتساءل عن هل الشاي الأخضر يزيل دهون البطن؟.. تشير الأبحاث العلمية أن الشاي الأخضر يعمل على حرق الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن، لذا فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن وأيضا التخلص من الدهون في البطن والتي تعرف بـ "الكرش".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم