وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

7 فوائد مذهلة لشرب الشاي الأخضر علي معدة فارغة

الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير2023 ، 16:46 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 7 فوائد مذهلة لشرب الشاي الأخضر علي معدة فارغة

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

يبدأ بعض الناس يومهم بكوب من الشاي الأخضر، لكن هل تعلم ما هي الفوائد الصحية التي يوفرها لك عندما تتناوله على معدة فارغة.

الشاي الأخضر، المعروف أيضًا باسم الشاي غير المؤكسد، هو مشروب رائع معروف بعدد من الفوائد الصحية التي يوفرها شرب هذا الشاي، لكن الطريقة التي تشرب بها مهمة جدًا للاستمتاع بفوائد هذا الشاي الرائع.

هل أنت من محبي الشاي الأخضر؟ فيما يلي بعض الفوائد المذهلة التي يمكنك الاستمتاع بها عند شربه على معدة فارغة وفقا لموقع " Thehealthsite".

يدعم صحة الدماغ
أحد أهم محتويات الشاي الأخضر هو epigallocatechin gallate (EGCG) وفقًا للدراسات ، فإن EGCG و epigallocatechin (EGC) يعملان بشكل أفضل كحاجز دموي دماغي يعزز التمايز العصبي.

يدعم إدارة الوزن
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين ، وهو مضاد للأكسدة. يساعد هذا المضاد للأكسدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتفتيت الدهون الزائدة.

يقوي المناعة
الشاي الأخضر يعزز مناعة الجسم عن طريق حمايته من المؤكسدات والجذور.

يدعم صحة القلب
اشرب الشاي الأخضر يوميًا لمساعدة قلبك على البقاء بصحة جيدة. الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب.

يوازن سكر الدم
قلل استهلاك الشاي الأخضر بشكل كبير من نسبة الجلوكوز والهيموجلوبين أثناء الصيام.

يحمي من السرطان

أثبتت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يوميًا على معدة فارغة قد ساعد في التغلب على السرطان.

يدعم كثافة العظام
تم ربط الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر بتوفير الحماية ضد هشاشة العظام وهشاشة العظام.

كم هو أكثر من اللازم؟
إذا كنت تحب الشاي الأخضر، يجب أن تعلم أن شرب هذا الشاي باعتدال أمر مهم. يُقال إن شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا هو الحل الأمثل لجني أكبر قدر من الفوائد الصحية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7 فوائد مذهلة لشرب الشاي الأخضر علي معدة فارغة

الشاي الأخضر

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم