الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 14:14:47 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 14:14:47 آخر تحديث
فوائدتناول الفراولة
تناول الفراولة
القاهرة- مصر اليوم
أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة سينسيناتي الأمريكية أن تناول الفراولة بشكل منتظم يساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف، فضلاً عن تعزيز القدرات المعرفية والإدراكية.
وعللت الدراسة إلى أن هذه الآثار الإيجابية قد يكون سببها احتواء الفراولة على كميات كبيرة من مضادات الالتهابات مثل الأنثوسيان، وذلك اعتماداً على أن الخرف هو مرض يتطور على مدى عقود، ويرتبط بشكل وثيق باضطرابات التمثيل الغذائي مثل زيادة الوزن ومرض السكري.
وقد أثبتت الدراسة أيضاً ثمة آثار إيجابية ضد اضطرابات الذاكرة، وانخفاض فرص الإصابة بأمراض نفسية مثل الإكتئاب.
وتجدر الإشارة إلى أن الفراولة تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف والبوتاسيوم، ما يجعلها تدعم صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية، عن طريق تثبيط تكوين الكوليسترول الضار، نظراً لمحتواها العالي من الألياف وفيتامين C؛ والذي يعتبر أحد أهم الفيتامينات الموجودة في الفراولة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
ومن فوائد الفراولة أيضاً أنها تساهم في خفض ضغط الدم، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، ونسبة قليلة من الصوديوم، ويعمل البوتاسيوم والماغنيسيوم كموسعات للأوعية الدموية، بالتالي يساعدان في خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 23:32 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس
فوائد الخوخ
GMT 23:30 2024 الأحد ,03 آذار/ مارس
فوائد الكافيين في تخفيف الألم
GMT 20:42 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
فوائد السمسم
GMT 20:41 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
فوائد الأفوكادو
GMT 00:03 2024 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
فوائد زيت السمسمأمين عام الأمم المتحدة يدعو إلى إصلاح النظام المالي العالمي برمته
نيويورك - مصر اليوم
دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش إلى إصلاح النظام المالي العالمي برمته، للحد من عدم المساواة وتحسين حياة الناس. وأشار جوتيريش إلى أن مستويات الديون غير المستدامة تُثقل كاهل العديد من الدول الفقيرة، ...المزيد
غوغل تفوز بتحدي غرامة 1.66 مليار دولار في الاتحاد الأوروبي
واشنطن ـ مصر اليوم
فازت شركة «غوغل» بتحدٍّ قضائي، الأربعاء، ضد غرامة مكافحة الاحتكار البالغة 1.49 مليار يورو (1.66 مليار دولار) التي فرضها الاتحاد الأوروبي قبل 5 سنوات، والتي استهدفت أعمالها الإعلانية عبر الإنترنت.وقالت المحكمة ال...المزيدمهرجان "همسة للفنون والآداب" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 02:43 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
أجمل موديلات الفساتين "باللون البرتقالي" لتبرز جمال البشرة السمراء
GMT 02:32 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
مدينة غابالا المُميزة تعد من أشهر مناطق الجذب الطبيعية في العالم
GMT 09:55 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الجامعات البريطانية تدعو إلى زيادة الأقساط بما يتماشى مع التضخم في البلاد
GMT 13:17 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
كلمة مُرتقبة لـ" حسن نصرالله " وحزب الله يتوعد إسرائيل بالحساب العسير بعد تفجير أجهزة البيجر في لبنان
GMT 13:32 1970 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
السيسي يؤكد لبلينكن رفض توسيع الحرب وندعم لبنان ويجمعان على أن حل الدولتين هو الأفضل لحل النزاع
GMT 02:13 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
نصائح خاصّة لتنظيف المنزل بعد إستضافة الحفلات والمناسبات
GMT 13:43 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
"ميت" المالكة لـ"إنستغرام" تستعد لإلغاء "حسابات المراهقين" لصالح الأباء
GMT 09:14 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الدلو" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 21:11 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
محمد محمود يقترب من العودة للمنتخب الأوليمبي في معسكر أكتوبر
GMT 07:25 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
محمد فريد يؤكد أن أمن مصر يكمن في الحفاظ علي قوات مسلحة قوية
GMT 22:43 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية للعاملين في الدولة في 2019
GMT 20:42 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
وفاة "عروس" بعد 25 يوما من زواجها في الشرقية
GMT 12:33 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
قاضىي مصري يسبق قضاة أوروبا بحظر بيع الكنائس
GMT 03:12 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
موعد مباراة الجزائر ونيجيريا في إطار منافسات نصف نهائي كأس الأمم الأفريقية
GMT 20:34 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
الموزع أحمد إبراهيم يعود لزوجته الأولى ياسمين عيسى
GMT 01:46 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
أحمد حسن يؤكد تعاقد "بيراميدز" مع عمرو وردة يعني رحيلي عن النادي
GMT 03:24 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
نصائح مُهمِّة لزيادة فُرص الإنجاب وتحقيق حُلم الحمل
GMT 15:16 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
إليسا تُحقّق مليون مُشاهدة خلال يومين بكليب "كرهني"
GMT 21:44 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
برشلونة كامل العدد قبل مواجهة سوسيداد
GMT 22:12 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
الاتحاد الاسكتلندي يعاقب جيرارد بالإيقاف لمباراة واحدة
GMT 02:35 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
إشارة عنصرية لمُرتكب "حادثة نيوزيلندا" خلال أوّل ظهور له في المحكمة
GMT 03:18 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
سقوط 16 قتيلا في حريق داخل عيادة في الإكوادور
GMT 12:22 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مشكلة باكو ألكاسير وخطاب هونيس يتصدران عناوين الصحف الألمانية
GMT 17:11 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
تعرف على تفاصيل إلقاء القبض على "خطيبة طالب الشروق"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك