توقيت القاهرة المحلي 03:51:30 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ

شاي الزنجبيل
القاهرة - مصر اليوم

بعد تناول وجبة دسمة مليئة بالكثير من الدهون، يشعر الكثير منا بالحاجة إلى مساعدة هضمية يمكن أن تساعدنا على الشعور بالشبع بعد الانتفاخ، وهناك مشروبات منعشة وفعالة بعد الوجبات، يمكن أن تساعد في ذلك، وحسب موقع " onlymyhealth"، فيما يلي بعض المشروبات البسيطة والقوية التي يمكنها تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك والمساعدة في عملية الهضم.

شاي الكمون والكزبرة

يساعد كل من الكمون والكزبرة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي، فكلا من هذه التوابل تساعد على تسريع عملية الهضم عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

شاي الزنجبيل والليمون
 
الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ، حيث يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول وهو عامل ممتاز يمكّن الطعام من الخروج بسرعة من المعدة بعد هضمه بشكل مناسب.

من ناحية أخرى، يضيف الليمون دفعة من نكهة الحمضيات ويساعد في إزالة السموم، والتي تساعد في تقليل وزن الجسم وكتلة الدهون، يُمزج الزنجبيل الطازج المبشور مع عصير الليمون، انقع في الماء الساخن لتناول مشروب مهدئ بعد الوجبة.

شاي النعناع والشمر
النعناع يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل من عسر الهضم، بينما تساعد بذور الشمر على تخفيف الغازات والانتفاخ، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبذور الشمر أيضًا أن تحفز الشهية الصحية والهضم.

حليب الكركم
 
مركبات الكركمين النشطة لها خصائص مضادة للالتهابات وتدعم عملية الهضم، لتحضير هذا المشروب، قم بخلط مسحوق الكركم مع الحليب الدافئ.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

مشروبات تساعد على تحسين الهضم تعرف عليها

طرق عشبية تقليدية للتخلص من الحمّى

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ الزنجبيل يحفز عملية الهضم ويساعد على تخفيف الانتفاخ



GMT 11:53 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 فوائد صحية لتناول الزبادي يوميًا

GMT 11:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أنواع من الفواكهة التي تساعد على تحسين رؤية العين

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد البيض المسلوق يساعد على وقاية العين من المياه البيضاء

GMT 11:49 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الثوم والعسل لديه القدرة على تهدئة التهابات الحلق

GMT 00:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز فوائد القرفة الوقاية من السرطان

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 09:09 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
  مصر اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 08:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
  مصر اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 08:53 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 11:22 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 09:15 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم 3 نصائح لاختيار العباية في فصل الشتاء

GMT 02:22 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

"الزراعة" تؤكد البلاد على وشك الاكتفاء الذاتي من الدواجن

GMT 13:41 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

فيديو جديد لـ"طفل المرور" يسخر من رجل شرطة آخر
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon