الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

الفوائد الصحية للفلفل الحار

الخميس ,22 شباط / فبراير2024 ، 19:50 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفلفل الحار

القاهرة - مصر اليوم

الفلفل الحار من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث إنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولذا فهو يتمتبع بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع pharmeasy.

الفوائد الصحية للفلفل الحار
- تعزيز عملية التمثيل الغذائى
الفلفل الحار يرفع درجة حرارة الجسم قليلاً بسبب مادة الكابسيسين، ما يؤدى إلى حرق سعرات حرارية أعلى، وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الفلفل الحار قد يثبت الشهية، ويساعد الناس على الشعور بالشبع، لذلك يمكن أن يساعد في خطط النظام الغذائي لإدارة الوزن.
- يعمل علي زيادة حرق الدهون
خصائص توليد الحرارة للكابسيسين قد تجعل عملية التمثيل الغذائى تعمل بشكل أسرع، وهذا يؤدى إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة، حيث إن تناول الفلفل الذى يحتوى على مركب الكابسيسين قد يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الدهنية أو الحلوة أو المالحة.
- يساعدك فى فقدان الوزن
أن الفلفل الحار وحده لا يمكن أن يجعلك تفقد الوزن، فإن إضافته إلى نظام غذائى متوازن، بجانب ممارسة للتمارين الرياضية قد يساعد في الحفاظ على وزن صحي، وتناول الفلفل الحار قد يرتبط في كثير من الأحيان بإدارة أفضل للوزن، وتقليل الدهون فى البطن.
- تحسين صحة الجهاز الهضمى
قد يؤثر الفلفل الحار على بكتيريا الأمعاء بشكل إيجابى، ويحسن صحة الأمعاء بشكل عام، حيث إن الكابسيسين يعزز إنتاج حمض المعدة، ويدعم عملية الهضم، كما أن الفلفل يعمل على إنتاج الجسم للإنزيمات الهاضمة، قد يؤدي ذلك إلى تعزيز امتصاص العناصر الغذائية وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
- يخفف الألم والالتهابات
غني بمادة الكابسيسين، هذا العنصر الغني بخصائص قوية لتخفيف الألم ومضادة للالتهابات، وهذا يمكن أن يجعل الفلفل الحار علاجًا طبيعيًا مفيد لالتهاب المفاصل وألام العضلات والصداع النصفى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفلفل الحار

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم