انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة إلى 45259 والإصابات 107627 تعليق الرحلات من وإلى مطار دمشق حتى الأول من يناير النيران تلتهم خيام النازحين في المواصي بقطاع غزة مقتل 10 ركاب وإصابة 12 في تحطم طائرة في البرازيل استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

الثلاثاء ,29 حزيران / يونيو2021 ، 21:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

مصراليوم

القاهره - مصراليوم

يعتقد بعض أن الزبادي مفيد فقط لصحة المعدة وتحسين الهضم ولكنه فى الحقيقة يساعد على حماية الإنسان من عدد كبير من الأمراض بل ويساهم فى علاجها ومن بينها أمراض القلب.ووفقا لما جاء فى موقع “ healthline ” يعد محتوى الدهون في الزبادي أحد الأسباب المثيرة للجدل في كثير من الأحيان بشأن مدى فائدته للصحة أنه خطر على القلب. يحتوي الزبادى الطبيعي في الغالب على دهون مشبعة وكمية صغيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وكان هناك اعتقاد سائد بأن الدهون المشبعة تسبب أمراض القلب.وهذا ما نفته الأبحاث الحديثة ولا يوجد دليل علمي واضح يؤكد أن الدهون في الزبادي تضر الصحة بل وجد العكس هو الصحيح حيث يساعد فى الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض.

كشفت بعض الأبحاث والدراسات الحديثة أن تناول الدهون المشبعة من منتجات الحليب الكامل مثل الزبادي يزيد من نسبة الكولسترول الجيد HDL ، مما يحمي القلب من الأمراض . وجدت دراسات أخرى أن تناول الزبادي يقلل من الإصابة بـ أمراض القلب، هذا بالإضافة إلى أن بعض الدراسات الأخرى أن منتجات الألبان مثل الزبادي تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بـ أمراض القلب بل والموت المفاجئ.يظهر تأثير الزبادي فى الوقاية من أمراض القلب وخفض الضغط المرتفع بشكل واضح لدى من يعانون من ارتفاع ضغط أما الأصحاء فهو لايخفضه بشكل ملحوظ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الزبادي يحمى من أمراض القلب ويعالج الضغط المرتفع

مصراليوم

القاهره - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم