c 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 09:45:52 آخر تحديث
  مصر اليوم -

8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق

الشاي الأزرق
القاهرة_مصر اليوم

إن تناول المشروبات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية أخرى مثل الصداع والدوخة. وهنا يأتي بديل صحي يمكن أن يبقيك دافئًا ويفيدك بعدة طرق؛ فالشاي الأزرق الذي يُشتق من زهور البازلاء له فوائد صحية متعددة، مثل تقوية الذاكرة والسيطرة على مرض السكري.
وفيما يلي 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق، وفق تقرير نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص:

1 - جيد لمرضى السكري

الشاي الأزرق بديل صحي لمرضى السكري. فهو يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض ذات الصلة لأنه غني بمضادات الأكسدة.

2 - يقوي الذاكرة

ربما سمعت كيف يمكن للوز تعزيز الذاكرة. الشيء نفسه ينطبق على الشاي الأزرق أيضًا.إذ يمكن للشاي الأزرق أن يحسن صحة دماغك ويساعد على محاربة الاكتئاب والقلق. كما أنه يستخدم في علاج مرض ألزهايمر لوجود مادة الأسيتيل كولين فيه. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا على استرخاء عقلك وتقليل التوتر.

3 - جيد للعينين

يمكن لشرب الشاي الأزرق أيضًا أن يعزز صحة العين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين مثل تلف الشبكية والتنكس البقعي والزرق وعدم وضوح الرؤية وما إلى ذلك.

4 - يقوي المناعة

فائدة أخرى لتناول الشاي الأزرق هي أنه يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك. حيث يحتوي على مادة تيرناتين التي تعمل كمضاد للأكسدة وتعزز مناعتك. وله خصائص عالية مضادة للالتهابات ويمكنه أيضًا منع نمو الخلايا السرطانية في جسمك وفقًا لبعض الدراسات.

5 - يحسن الهضم

يمكن للشاي الأزرق أن يحسن عملية الهضم في الجسم لأنه غني بمضادات الأكسدة؛ فهو يساعد على استرخاء عضلات معدتك ويعزز التمثيل الغذائي ويمنع الديدان من النمو في أمعائك.

6 - يساعد في إنقاص الوزن

يمكن أن يساعدك الشاي الأزرق أيضًا على إنقاص الوزن لأنه لا يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والكوليسترول. فهو يساعد على تنظيم شهيتك والتحكم في الرغبة الشديدة بتناول الوجبات السريعة.

7 - جيد للبشرة

يجب أن تشرب الشاي الأزرق لتعزيز صحة بشرتك. فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تزيد من إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة بشرتك وتزيل البقع الداكنة. كما انه يزيل السموم من جسمك مما يجعل بشرتك في النهاية أكثر إشراقًا وصحة.

8 - يعزز نمو الشعر

إلى جانب الحفاظ على بشرة صحية، يساعد الشاي الأزرق أيضًا في تعزيز نمو الشعر لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين؛ وهذا يساعد على زيادة الدورة الدموية في رأسك ويقوي بصيلات شعرك.

كيفية صنع الشاي الأزرق:

- أضف زهور البازلاء أو كيس الشاي إلى كوب من الماء الساخن.
- انتظر لمدة خمس دقائق حتى يتحول لون الشاي إلى اللون الأزرق الفاتح. صفي الزهور وأضف النكهة التي تريدها.
- يمكنك إضافة السكر أو العسل لإضفاء نكهة حلوة. أو يمكنك حتى إضافة عصير الليمون إليها لمنحها طعمًا منعشًا.

يمكنك اختيار شرب الشاي الأزرق إذا كان الشاي العادي يسبب لك الانتفاخ وعدم الارتياح. فتناول الشاي الأزرق سيحسن صحتك العامة ويجعل شعرك وبشرتك متوهجة. إنه مزيل طبيعي للتوتر ومفيد أيضًا في تحسين مزاجك.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يفسد القيمة الغذائية للأطعمة

 

أفضل 5 أنواع من الشاي لزيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن

 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق



GMT 18:44 2023 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير

10 فوائد مذهلة لزيت الأفوكادو

GMT 00:51 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

الزعفران يعد من أفضل التوابل لبشرة صافية

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon