c فوائد الشاي الأسود - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:05:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد الشاي الأسود

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد الشاي الأسود

الشاى الأسود
القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا في الكثير من الدول في أنحاء العالم، ويحتوي الشاي على الكثير من الفوائد للجسم، لوجود العديد من المعادن والفيتامينات، لكنه يحتوي أيضًا على الكثير من الأضرار، وفي هذا التقرير يعرض لكم القاهره 24، أضرار وفوائد الشاي لصحة الإنسان.يحتوى الشاي على العديد من العناصر الغذائية، فوق ما يزيد عن 2000 مركب كيميائي، والتي تشمل الفينولات بالفلافونويدات، الكاروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، بعض الأحماض الأمينية، البروتينات وفيتامين ج، فيتامين ه، وفيتامين ب 12، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل عنصر الفلورايد والكافيين الطبيعى.

فوائد الشاى الأسود

يقلل من اضطرابات المعدة
يعد كوب واحد من الشاي الأسود، هو الحل الأمثل لاضطراب المعدة والإسهال، وذلك لأنه يحتوي على مادة الفالنتاين؛ التي تُؤثر على بطانة الأمعاء، وبالتالي تساعد في تهدئة المعدة والتقليل من الالتهابات.


تعزيز صحة القلب 
يحتوى الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل الثيفلافين والفلافونويدات، والذي يحافظ على صحة القلب والشرايين، وتقليل الإصابة بمرض التروية القلبية، وتخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.

مقاومة السرطان ومرض السكري
يعمل الشاي على الحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لأنه يحتوي على الفلافونويدات المعزز الصحة، ومنها الكاتشين، إبيكتشن نوكايمبفيرول، ومايسترين، كما يعمل على الانخفاض بخطر الإصابة من سرطان البروستاتا.

ويساعد استهلاك الشاي الأسود على المدى الطويل، فيما يعدل من كوب إلى كوبين في اليوم على تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بنسبة لا تقل عن 70% من الأشخاص الطبيعيين.

 

يقلل من الكولسترول الضار
يعمل الشاي الأسود على تقليل الكولسترول الضار بنسبة 11% في الجسم، وكذلك تخفيض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسمنة، كما يساعد على الوقاية من الجراثيم والعديد من أنواع البكتيريا السيئة مثل السالمونيلا، وبكتيريا الملوية البوابية التي تعمل على الإصابة بقرحة المعدة الشديدة.

يحافظ على مستويات ضغط الدم
كما يعمل الشاي بالحفاظ على مستويات ضغط الدم، وبالتالي؛ تقليل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي، وفقدان البصر والنوبات القلبية، وزيادة التركيز والطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.ويعد الشاي من أهم العوامل التي تساعد على تخفيف الإجهاد، لأنه يحتوي على مادة الثيانين التي تزيد من نشاط خلايا ألفا في الدماغ، مما يؤدي إلى الاسترخاء، والتركيز بشكل أفضل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد ان شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الشاي الأسود فوائد الشاي الأسود



GMT 11:53 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 فوائد صحية لتناول الزبادي يوميًا

GMT 11:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أنواع من الفواكهة التي تساعد على تحسين رؤية العين

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد البيض المسلوق يساعد على وقاية العين من المياه البيضاء

GMT 11:49 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الثوم والعسل لديه القدرة على تهدئة التهابات الحلق

GMT 00:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز فوائد القرفة الوقاية من السرطان

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
  مصر اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
  مصر اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
  مصر اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 05:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 12:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
  مصر اليوم - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 15:08 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
  مصر اليوم - غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات

GMT 00:26 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

موعد نهائي دوري أبطال أفريقيا بين الأهلي والزمالك

GMT 07:19 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الخميس 8 تشرين أول /أكتوبر 2020

GMT 05:34 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير مكرونة باردة بالجمبري

GMT 05:32 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير عصير الليمون باللبن

GMT 23:50 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

انخفاض سعر نفط خام القياس العالمي

GMT 23:25 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع

GMT 19:23 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

منال سلامة تكشف كواليس تعرضها لحادث مميت

GMT 23:49 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الأحد 13 سبتمبر 2020

GMT 16:49 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر

مقتل شخصين في تحطم طائرة قرب مطار لوس أنجلوس

GMT 04:59 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو

أحمد وفيق يحدد الجيل الذي احتفل بـ"النهاية"

GMT 14:22 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو

أسعار الدواجن في مصر اليوم الجمعة 22 مايو

GMT 20:28 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان

الهند تسجل 1035 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon