الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 09:23:53 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 09:23:53 آخر تحديث
تعرف على فوائد الشوكولاتة للقلب والأوعية الدموية
فوائد الشوكولاتة
القاهرة ـ مصر اليوم
لاشك أن الشوكولاتة حلوى لذيذة، يفرط البعض في تناولها ويتناولها البعض الآخر بين فترة وأخرى، لكن دراسات علمية أوضحت مؤخرا أن تناول ثلاث قطع منها شهريا مفيد للقلب والأوعية الدموية.
بعض الناس يتناولون يوميا كمية كبيرة من الشوكولاتة ومن ثم يعانون من نتائج ذلك، وقد بينت نتائج دراسات علمية أجريت مؤخرا أن تناول الشوكولاتة باعتدال بمقدار ثلاث قطع في الشهر تخفض من احتمال الإصابة بقصور القلب بنسبة 13%.
يفترض علماء Icahn School of Medicine، في مدينة نيويورك، أن المكونات الطبيعية في الشوكولاتة، والتي تحمل إسم فلافونويد، تعزز صحة الأوعية الدموية، وتخفض من مستوى الالتهابات، وتخفض من احتمال الإصابة بقصور القلب بنسبة 13%، لكن الباحثون يؤكدون أن الفائدة من الشوكولاتة تتحقق فقط حين تناول كمية معتدلة منها، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، لذلك فإن تناولها بكميات كبيرة يوميا، يرفع من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 17%.
يقول العلماء: "نعتقد بأن الشوكولاتة مصدر غذائي مهم للفلافونويد، الذي يرتبط بتخفيض عمليات الالتهابات، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، كما ان الفلافونويد يزيد من مستوى أكسيد النتروجين، الغاز الذي يوسع الأوعية الدموية ويحسّن تدفق الدم فيها. لكن الشوكولاتة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، لذلك يجب الاعتدال في تناولها دائما".
قد يهمك أيضاً :
دراسة تؤكّد أن الشوكولاتة تستطيع مُعالجة السعال
فوائد الكاكاو للوقاية من الإصابة بمرض السرطان
GMT 18:40 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
فوائد تناول البصل الأبيض يوميا لمرضى السكريGMT 18:35 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
الفوائد الصحية الملح الأسودGMT 18:32 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
8 فوائد غير متوقعة لتناول البرتقالGMT 23:13 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تعرف على فوائد السبانخ للحاملGMT 13:54 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
فوائد قشر الموزمصر تواجه تأجيلاً في مراجعة قرض صندوق النقد الدولي بقيمة 8 مليارات دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
قال رئيس الوزراء المصري مصطفى مدبولي، الأربعاء، إن صندوق النقد الدولي طلب تأجيل مراجعته للشريحة الجديدة من القرض البالغ قيمته 8 مليارات دولار لما بعد اجتماعاته السنوية. وكان من المرتقب إتمام المراجعة الرابعة للقر...المزيد
«ناسا» ترصد صخرة «وجه الإنسان» على كوكب المريخ
واشنطن ـ مصر اليوم
رصدت مركبة «ناسا» الفضائية صخرة غريبة ملقاة على سطح المريخ، ويبدو أن لها وجها يشبه وجه الإنسان. التقطت مركبة «بيرسيفيرانس» صورا لـ«صخرة غريبة» في 27 سبتمبر، أثناء شق طريقها عبر فوهة جيزيرو. وتقول &laq...المزيد
GMT 18:47 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين مخمل سوداء طويلة تناسب المحجبات
GMT 09:59 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
GMT 09:10 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة اللبنانية تتبنى موقف ميقاتي المتمسك بالقرار 1701 وتعزير الجيش في الجنوب
GMT 07:48 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعتقل صحفيًا أميركيا لكشفه الأضرار الناجمة عن الضربة الإيرانية
GMT 08:42 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
هالاند يحطم رقما صمد 90 عاما وهزيمة إنكلترا وتعادل إيطاليا في أمم أوروبا
GMT 09:43 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تضع اللمسات النهائية لافتتاح المتحف المصري الكبير أحد أعظم المشاريع في القرن الـ 21
GMT 09:49 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها
GMT 09:44 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أنطونيو غوتيريش يُعرب عن أسفه لعدم حدوث تحسن ملموس في العلاقات بين الجزائر والمغرب
GMT 09:42 2023 السبت ,05 آب / أغسطس
عرض فيلمي "حجر إيجابي" و"يوم طلعتله شمس" بنادي السينما المستقلة
GMT 09:52 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
نائب رئيس اتحاد الكتاب يؤكد أن الخيال يتيح لهم فرصة التنبؤ بمستقبل أفضل
GMT 00:02 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
أشرف صبحي يناقش استعدادات مصر استضافة بطولة العالم لليد 2021
GMT 09:47 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
باسكال مشعلاني بإطلالة مثيرة في أحدث ظهور لها عبر "إنستغرام"
GMT 01:33 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
مي عمر بإطلالة مثيرة في أحدث ظهور لها
GMT 01:28 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تأجيل مباراة القمة بين الأهلي والزمالك رسميًا لدواعٍ أمنية
GMT 22:52 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
ليلى شندل تُوضّح علاقتها بـ"كهربا" ردًا على اتهامات رئيس الزمالك
GMT 19:32 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
نيابة الفيوم تعاين مسرح جريمة قتل سيدة وأولاده الأربعة في مصر
GMT 05:07 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
كاظم الساهر يغني من كلمات الشاعرة لميعة عباس "أتدخنين"
GMT 03:26 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
نجوى كرم تتألَّق بحفل غنائي كبير في سان دييغو الأميركية
GMT 09:11 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
الإعلامية مي العيدان تُهاجم الفنانة شمس الكويتية من جديد
GMT 04:53 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
فادي أوطه باشي يبحث عن السلام مع "الآتون من السماء"
GMT 12:25 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
وزير الرياضة المصري يتفق مع أبوريدة على تخفيض أسعار تذاكر "أمم أفريقيا"
GMT 20:21 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
ياسمين عبد العزيز في التجمع الخامس بأمر"لآخر نفس"
GMT 04:36 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
نهاية حياة شاب هندي بعد تناوله لحم الخنزير
GMT 04:04 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
انطلاقة قوية لسيارة بيجو 208 الجديدة خلال 2019
GMT 21:34 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
600 جنيه مكافأة للعاملين في جامعة القاهرة لمناسبة عيد الأم
GMT 20:36 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
بلوشينكو ينفي تخطيط "روس كوسموس" لتصميم محرك "مُضاد للجاذبية"
GMT 17:44 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
مُشاجرة بين سائق القطار ومساعده وراء حادث "محطة مصر"
GMT 00:57 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
الفتح السعودي يعلن تعاقده مع الصربي يوفانوفيتش
GMT 13:05 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
يوفنتوس يبحث عن نقطة التأهل لدور الـ16 أمام فالنسيا الثلاثاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك