"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

فوائد » فوائد

تعرّف على فوائد التفاح المذهلة

السبت ,01 أيار / مايو2021 ، 08:08 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرّف على فوائد التفاح المذهلة

التفاح

القاهرة_مصر اليوم

نشر موقع "إيفري داي هيلث" الطبي المتخصص، تقريرا سلط فيه الضوء على الفوائد الصحية المذهلة لتناول التفاح.
ووفق الموقع، فإن الأخصائية الغذائية الأميركية جيسيكا ليفينسون، أكدت أنه "تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسمنة وبعض أنواع السرطان".
وحسب ليفينسون، فان فوائد التفاح لا تقتصر على مذاقه الحلو بل تتعدى ذلك لفوائد صحية مذهلة منها تقليل نسبة الكوليسترول وضغط الدم، لأن الألياف القابلة للذوبان التي يحتوي عليها التفاح تمنع الكوليسترول من التراكم في بطانة جدران الأوعية الدموية. وهذا يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه يقوي جهاز المناعة؛ حيث يساعد تناول التفاح النظام الغذائي الغني بالألياف القابلة للذوبان في تحويل الخلايا المناعية إلى خلايا مضادة للالتهابات، وذلك وفق نتائج دراسة أجريت على الحيوانات. كما وجدت دراسة أخرى أن نفس النظام الغذائي يحمي الفئران من الإنفلونزا. والتفاح كذلك مفيد بشكل جيد لمرضى السكر؛ إذ توصي ليفينسون الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 بتناول الكثير من التفاح وعدم تصديق الإشاعات التي تقول إن التفاح مضر لمرضى السكر؛ فالألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح تعمل على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم ولها تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. كما ان التفاح يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحد من نمو الخلايا السرطانية. كما انه يساعد على إنقاص الوزن؛ وذلك لأن الألياف الموجودة فيه تعمل على إبطاء عمليات الهضم وتحافظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، الأمر الذي يشعرنا بالشبع وعدم الإفراط في الأكل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرّف على فوائد التفاح المذهلة

التفاح

القاهرة_مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم