الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 16:35:03 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 16:35:03 آخر تحديث
نصائح للسلامة قبل التزلج على الجليد
واشنطن ـ وكالات
يجب ارتداء الخوذة دائماً ووضع واقي على المعصم والركبة والكوع و خاصة بالنسبة للمبتدئين. بالإضافة لوضع واقي الفم الذي يؤمن حماية جيدة للأسنان من الكسر. البحث عن الخوذة المناسبة يجب التأكد من أن مقاس الخوذة مناسب لطفلك كما ويجب تعليمه كيفية وضعها بالشكل الصحيح. يجب أن توضع الخوذة بوضعية مستوية وملامسة لقمة الرأس ويجب أن تكون ثابتة ولا تهتز إلى الأمام أو إلى الوراء أو إلى جنب. أما بالنسبة لأشرطة الخوذة يجب أن تغلق بإحكام ولكن ليس بطريقة شديدة. ويمكننا باستخدام اختبار الخوذة الذي يعتبر من توصيات السلامة للأطفال والتي تتألف من: فحص العيون: ضع الخوذة على رأسك. انظر للأعلى وسترى حافة الجزء السفلي من الخوذة. يجب أن تكون حافة الخوذة على بعد إصبع إلى إصبعين فوق الحاجب. فحص الأذنين: تأكد من أن أشرطة الخوذة محزومة بشكل "V" تحت أذنيك كما ويجب أن تكون مغلقة بإحكام وبنفس الوقت مريحة. فحص الفم: افتح فمك أوسع ما يمكن. هل تشعر أن الخوذة تحيط برأسك؟ في حال كانت الأشرطة غير مربوطة بشكل جيد عندها يمكن حزمها بشكل أفضل. نصائح! وفقا للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (AAP)، • يجب عدم السماح للأطفال تحت سن 5سنوات من ركوب لوح التزلج. وذلك لأن توازن الأطفال وتقدير المسافات لديهم واتخاذ القرار، لم يتطور بعد بشكل كامل وبالتالي فإن مخاطر الإصابة تكون أعلى . • يجب شراء الزلاجات التي تناسب طفلك من أجل سهولة وسلامة التعلم. • يجب عدم التزلج إلا في المسارات والأماكن الخاصة للدراجات أوفي الحدائق العامة. يجب أن تكون أرضية الركوب مستوية وجافة والمنطقة مضاءة بشكل جيد وبعيداً عن حركة المرور. حيث أن معظم الوفيات نتيجة التصادم مع السيارات. • يجب تعليم الأطفال للحد من تأثير السقوط بواسطة النابض أسفل المزلاق.
GMT 13:16 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أحدث اتجاهات السفر لرحلات التزلج حول العالم
GMT 11:10 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
أفضل 10 جولات تزلج على الجليد في لبنانGMT 10:01 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
8 منتزهات شتوية للاستمتاع بها في أونتاريو هذا الشتاءGMT 09:59 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
مناطق التزلج والتزحلق بالمزلاجات في روسياGMT 08:20 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
منتجع ماسيكريونج للتزلج من أغرب منتجعات التزلج في العالم
GMT 09:24 2024 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
"الأنهار الجليدية" في مضيق "سكوريسبي" لمحبي التزلجGMT 12:09 2024 الإثنين ,05 شباط / فبراير
مجموعة من منتجعات التزلج على الجليد على مدار العامGMT 07:05 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
"ماسيكريونج " من أغرب مُنتجعات التزلج على الثلج في العالممصر تتفاوض مع شركات أجنبية بشأن صفقة غاز مسال طويلة الأجل
القاهرة ـ مصر اليوم
تجري مصر محادثات مع شركات أميركية وأجنبية أخرى لشراء كميات من الغاز الطبيعي المسال عبر اتفاقيات طويلة الأجل، في إطار سعيها إلى تجنب الشراء من السوق الفورية الأكثر تكلفة لتلبية الطلب على الطاقة، وفق ما نقلت رويترز ...المزيدمنة شلبي تتألق في موسم الرياض بمسرحية شمس وقمر وتعيد الأفلام الرومانسية إلى الصدارة بفيلم الهوى سلطان
القاهرة ـ مصر اليوم
النجمة المصرية منة شلبي كشفت مفاجأة فنية جديدة لها في نهاية 2024، حيث أعلنت خوضها تجربتها المسرحية الأولى في مسيرتها الفنية، من خلال مسرحية "شمس وقمر"، والتي تستعد لعرضها في موسم الرياض في الفترة المقبلة. وشوقت ...المزيدواتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي "واتساب" إطلاق خاصية تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص مكتوبة.وقالت الشركة المملوكة لمجموعة ميتا بلاتفورمس إن الخاصية الجديدة ستكون مفيدة عند وجود المستخدم وسط ضوضاء أو يتحرك ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 11:01 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلبين وجهة سياحية نابضة بالمعالم السياحية والطبيعة الساحرة
GMT 08:12 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يتهم مسؤولين بتسريب أسرار عسكرية لحماس وحزب الله وإيران
GMT 09:23 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيويورك تايمز" تكشف كيف يمكن للمحكمة الجنائية الدولية مقاضاة نتنياهو وغالانت
GMT 10:11 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تحقق في مزاعم مقتل رهينة لدى حماس وسط نزوح قسري لغزيين وظروف مزرية
GMT 16:10 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
صحيفة إندبندنت البريطانية تُحذر من خطر اندلاع حرب عالمية ثالثة
GMT 08:23 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري
GMT 13:01 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
نيمار سعيد في الهلال وكيله ينفي شائعات رحيله إلى سانتوس في الميركاتو الشتوي
GMT 01:50 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
قصور الثقافة تصدر كتاب "أفول العقل" للمفكر مراد وهبة
GMT 19:17 2021 الجمعة ,03 أيلول / سبتمبر
اشتباك بالأيدي بين علي ماهر ووكيل أموتو وانقسام داخل إدارة المصري
GMT 01:58 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر
البورصة المصرية تربح 31.4 مليار جنيه خلال شهر أغسطس
GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
بورصة بيروت تغلق على تحسّن بنسبة 0.37%
GMT 13:08 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
7 قواعد للسعادة على طريقة زينة تعرف عليهم
GMT 04:03 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
نجم أثار حيرة الفلكيين لأعوام يتعرض لـ"تغيرات دراماتيكية" في السطوع
GMT 11:27 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
"فولكس فاغن" تعلن عن نموذج مميز من سيارة "Teramont" الرياضية
GMT 09:17 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
بيتام هولت توضح تجسيد الجينز للمظهر العملي أخر الثمانينات
GMT 05:29 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
"ديب مايند" تعلن عن برنامج لفهم ما وراء قرارات الآخرين
GMT 01:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
باحثون يؤكدون تقلص عيون العناكب الذكور بنسبة 25%
GMT 17:01 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
علما يستنجدون بوسائل الإعلام لإنقاذ الطيور المُهددة بالانقراض في إيران
GMT 00:56 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
مورينيو يكشف أسباب الأداء السيئ للاعبه بول بوغبا
GMT 09:53 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
الصداع والقشعريرة من أهم أعراض الإصابة بالإنفلونزا
GMT 07:38 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
سيارة "اتيكا" الجديدة تضم نظام التوقف الأتوماتيكي
GMT 15:46 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
كارل هاينز رومينيجه يشيد بسياسة هاينكس
GMT 12:17 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
Mikyajy تطلق أحمر شفاه لعاشقات الموضة والتفرد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك