الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

الخميس ,02 آذار/ مارس2023 ، 07:25 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

صعوبة النوم

واشنطن ـ مصر اليوم

توصل علماء من جامعة " كونكورديا " في كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة والضعف الإدراكي طويل الأمد مثل الخرف.

فقد قام الباحثون باستخدام بيانات من أكثر من 26,000 مشارك في ال دراسة الكندية الطولية للشيخوخة ، وجميعهم تتراوح أعمارهم بين 45 و 85 عامًا .. قارن الباحثون التقييمات المكتملة المبلغ عنها ذاتيًا للنوم والذاكرة والاختبارات النفسية العصبية في العديد من المجالات المعرفية من عام 2019 والمتابعة في عام 2022 .. ولوحظ ، أن المشاركين الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم في تلك الفترة الفاصلة من ثلاث سنوات لديهم أيضًا احتمالات أكبر للإبلاغ عن تدهور الذاكرة الذاتية .

كما وجدوا أن الأرق على وجه التحديد كان مرتبطًا بأداء ذاكرة أسوأ مقارنة بأولئك الذين يعانون من بعض أعراض الأرق بمفردهم أو لا يعانون من مشاكل النوم على الإطلاق. كان هذا النقص في الذاكرة محددًا .. فقد تم تصنيف الأرق على أنه اضطراب نفسي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، وهو الدليل المرجعي الأساسي الذي يستخدمه الأطباء في جميع أنحاء العالم .. يتطلب تشخيص الأرق ظهور أعراض صعوبة النوم ، أو البقاء نائمًا ، أو الاستيقاظ مبكرًا ثلاث ليالٍ في الأسبوع على مدار ثلاثة أشهر.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من الأرق الإبلاغ عن أن مشكلة النوم هذه تسبب لهم صعوبة في النهار.

وفي هذه ال دراسة ، صنف الباحثون موضوعاتهم في واحدة من ثلاث فئات : أولئك الذين لم يبلغوا عن مشاكل في النوم ، وأولئك الذين ظهرت عليهم بعض أعراض الأرق ، وأولئك الذين أصيبوا بأرق محتمل .. عندما نظروا إلى البيانات من متابعة عام 2022 ، كان أولئك الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم - من عدم وجود أعراض إلى بعض الأرق أو المحتمل ، أو من بعض الأعراض إلى الأرق المحتمل - كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن تدهور الذاكرة أو الإصابة به تم تشخيصه من قبل الطبيب .. كما كانوا أكثر عرضة لإظهار انتشار القلق والاكتئاب والنعاس أثناء النهار وانقطاع التنفس أثناء النوم والمشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم والتدخين وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) .. كل هذه تعتبر عوامل خطر للتدهور المعرفي والخرف .. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت ال دراسة أن الرجال الذين يعانون من الأرق يكون أداؤهم في اختبارات الذاكرة أسوأ من أداء النساء ، مما يشير إلى أن الرجال الأكبر سنًا قد يكونون أكثر عرضة للخطر.

وتسلط هذه ال دراسة الضوء على أهمية تشخيص الأرق وإدارته بشكل صحيح في أقرب وقت ممكن عند كبار السن.. قد يصبح العلاج المناسب لاضطراب الأرق إجراءً وقائيًا مهمًا للتدهور المعرفي ويخفف من حدوث الخرف في وقت لاحق من الحياة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

صعوبة النوم

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم