c الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 14:27:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة

صعوبة النوم
واشنطن ـ مصر اليوم

توصل علماء من جامعة " كونكورديا " في كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة والضعف الإدراكي طويل الأمد مثل الخرف.

فقد قام الباحثون باستخدام بيانات من أكثر من 26,000 مشارك في ال دراسة الكندية الطولية للشيخوخة ، وجميعهم تتراوح أعمارهم بين 45 و 85 عامًا .. قارن الباحثون التقييمات المكتملة المبلغ عنها ذاتيًا للنوم والذاكرة والاختبارات النفسية العصبية في العديد من المجالات المعرفية من عام 2019 والمتابعة في عام 2022 .. ولوحظ ، أن المشاركين الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم في تلك الفترة الفاصلة من ثلاث سنوات لديهم أيضًا احتمالات أكبر للإبلاغ عن تدهور الذاكرة الذاتية .

كما وجدوا أن الأرق على وجه التحديد كان مرتبطًا بأداء ذاكرة أسوأ مقارنة بأولئك الذين يعانون من بعض أعراض الأرق بمفردهم أو لا يعانون من مشاكل النوم على الإطلاق. كان هذا النقص في الذاكرة محددًا .. فقد تم تصنيف الأرق على أنه اضطراب نفسي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، وهو الدليل المرجعي الأساسي الذي يستخدمه الأطباء في جميع أنحاء العالم .. يتطلب تشخيص الأرق ظهور أعراض صعوبة النوم ، أو البقاء نائمًا ، أو الاستيقاظ مبكرًا ثلاث ليالٍ في الأسبوع على مدار ثلاثة أشهر.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من الأرق الإبلاغ عن أن مشكلة النوم هذه تسبب لهم صعوبة في النهار.

وفي هذه ال دراسة ، صنف الباحثون موضوعاتهم في واحدة من ثلاث فئات : أولئك الذين لم يبلغوا عن مشاكل في النوم ، وأولئك الذين ظهرت عليهم بعض أعراض الأرق ، وأولئك الذين أصيبوا بأرق محتمل .. عندما نظروا إلى البيانات من متابعة عام 2022 ، كان أولئك الذين أبلغوا عن تدهور جودة النوم - من عدم وجود أعراض إلى بعض الأرق أو المحتمل ، أو من بعض الأعراض إلى الأرق المحتمل - كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن تدهور الذاكرة أو الإصابة به تم تشخيصه من قبل الطبيب .. كما كانوا أكثر عرضة لإظهار انتشار القلق والاكتئاب والنعاس أثناء النهار وانقطاع التنفس أثناء النوم والمشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم والتدخين وزيادة مؤشر كتلة الجسم (BMI) .. كل هذه تعتبر عوامل خطر للتدهور المعرفي والخرف .. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت ال دراسة أن الرجال الذين يعانون من الأرق يكون أداؤهم في اختبارات الذاكرة أسوأ من أداء النساء ، مما يشير إلى أن الرجال الأكبر سنًا قد يكونون أكثر عرضة للخطر.

وتسلط هذه ال دراسة الضوء على أهمية تشخيص الأرق وإدارته بشكل صحيح في أقرب وقت ممكن عند كبار السن.. قد يصبح العلاج المناسب لاضطراب الأرق إجراءً وقائيًا مهمًا للتدهور المعرفي ويخفف من حدوث الخرف في وقت لاحق من الحياة.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة توضح أن النوم الجيد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

قلة النوم تصيب الأطفال والمراهقين بالسمنة

 

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة يزيد خطر تدهور الذاكرة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:05 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
  مصر اليوم - شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 08:11 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

GMT 16:32 2020 الجمعة ,18 كانون الأول / ديسمبر

والدة الفنان المصري عمر كمال تكشف موقفها من عمله

GMT 09:42 2020 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على قائمة الإجازات الرسمية 2021 في مصر

GMT 02:51 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة لاعب الأهلي المصري محمد أشرف بكورونا

GMT 20:23 2020 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

طوارئ في قرية في محافظة قنا بسبب كورونا

GMT 18:31 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر

مورينيو يوضح إصابة سون هي الأولى فقط المزيد قادم

GMT 09:49 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو

جيونبك يعزز موقعه في وصافة الدوري الكوري
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon