الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 02:36:47 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 02:36:47 آخر تحديث
دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانة
الفواكه
القاهرة - مصر اليوم
حذرت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك، الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في نظامهم الغذائي، واستبدال الوجبات الرئيسية بها، نظراً لأن الإفراط في تناول الفواكه ربما يؤدي إلى البدانة، بسبب احتوائها على الفركتوز "سكر الفاكهة".
لذا تنصح المبادرة الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم بتناول الفواكه بدلاً من الحلويات بعد تناول الوجبات الرئيسية، وفي الأوقات التي يشعرون خلالها بالرغبة في تناول طعام حلو المذاق.
وأشارت المبادرة إلى أن عصير الفاكهة يؤدي هو الآخر إلى البدانة، إذ أن لتر عصير الفاكهة يحتوي - بحسب نوع الفاكهة - على ما يصل إلى 500 سعر حراري، ما يعادل السعرات الحرارية في إحدى الوجبات الرئيسية.
لذا ينبغي الاكتفاء بكوب واحد فقط من عصير الفاكهة يومياً، مع مراعاة تخفيفه بالماء لتقليل نسبة سكر الفاكهة به.
- الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:55 2016 دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانة
GMT 13:55 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد أن الإفراط في تناول الفواكه يؤدي إلى البدانةترامب يؤكد إصراره على تطبيق التعريفة الجمركية لكن الأمر لا يتعلق بالتجارة
واشنطن - محمد صالح
أكد خبراء إقتصاديون أن الرئيس المنتخب دونالد ترامب مصمّم على فرض رسوم جمركية كبيرة ، ومثل هذا السؤال كان بتردّد علىًيتردد صداه، ليس فقط في الأسواق العالمية بل بين جميع المهتمين بشؤون الاقتصاد العالمي بأكمله. و...المزيدحنان مطاوع بين تألقها الفني وكشف اسرار شخصيتها وكتابة وصيتها منذ سنوات طويلة
القاهرة ـ مصر اليوم
الفنانة حنان مطاوع تعيش الفترة الحالية تألق ونشاط فني، وكشفت الفترة الأخيرة عن العديد من الأعمال الفنية الجديدة التي تجهز لها للفترة المقبلة، وكذلك كشفت عن أسرار جديدة عن حياتها وشخصيتها في أحدث لقاءاتها.وشوقت ال...المزيد"تيك توك" يمنع استخدام فلاتر الجمال للمراهقين بسبب مخاوف تتعلق بالصحة العقلية
واشنطن ـ مصر اليوم
تضع شركة تيك توك قيودًا عمرية على بعض مرشحات الجمال "الفلاتر" الخاصة بها خوفا من تأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها المراهقين ، وتشمل بعض التغييرات التي سيتم طرحها "في الأسابيع المقبلة" منع الأشخاص الذ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيدمحمد صلاح آقرب إلى الرحيل عن ليفربول لعدم تقديم أي عرض لتجديد تعاقده ويعرب عن خيبته
لندن - سامر موسى
GMT 08:35 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أطقم الألماس تزين النجمات على السجادة الحمراء لمهرجان ضيافة 2024
GMT 06:09 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يطالب الغرب بأنظمة دفاع جوي جديدة بعد ضربة "أوريشنيك"
GMT 23:45 1970 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الإشتباكات بين فصائل المعارضة و الجيش السوري ومليشيات تودي بحياة أكثر من ٢٠٠ وتصل إلى طريق حلب الدولي
GMT 23:48 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
GMT 02:36 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
جماعة الحوثي تعلن استمرار هجماتها على إسرائيل وتلقيها ضربات غربية
GMT 03:10 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
داليدا خليل تستعد للمشاركة في الدراما المصرية
GMT 14:11 2015 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
حملة نسائية تدعو لتجنيد الفتيات في وحدات القوات المسلحة
GMT 01:42 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
ياسمين صبري تكشف لـ"صاحبة السعادة" عن فوزها بميداليات في السباحة
GMT 02:04 2017 الأحد ,25 حزيران / يونيو
تعرف على موعد إطلاق سيارة "هوندا أكورد 2018" الجيل العاشر
GMT 21:21 2015 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
أهالي قرية السلاموني يعانون من الغرامات
GMT 02:17 2016 الثلاثاء ,21 حزيران / يونيو
فوائد عصير الكرانبري لعلاج السلس البولي
GMT 01:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
سامسونج تكشف عن نسخة باللون الأحمر من جلاكسى S8
GMT 07:51 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
هالاند ومبابي يقتحمان قائمة أكثر 10 لاعبين تهديفيًا بدوري أبطال أوروبا
GMT 17:27 2022 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أطعمة تمنع مرض الزهايمر أبرزها الأسماك الدهنية
GMT 06:20 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "الأسد "من الأربعاء 01 حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 15:02 2021 الإثنين ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ريلمي تعلن موعد إطلاق النسخة الجديدة من هاتف Realme GT Neo2T
GMT 12:42 2021 السبت ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مانشستر يونايتد ينافس تشيلسي علي ضم كييزا بترشيح من رونالدو
GMT 13:46 2021 الثلاثاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر
رامي جمال يروج لأغنية "خليكي" بعد عودة انستجرام
GMT 19:56 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
محمد بن سلمان يطلق استراتيجية لتطوير عسير تحت شعار "قمم وشمم" بـ50 مليار ريال
GMT 04:47 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
{غولدمان ساكس} يخفض توقعات نمو الاقتصاد الأميركي
GMT 16:11 2021 الإثنين ,23 آب / أغسطس
حسام البدري يستقر علي ضم مصطفى فتحي أمام أنجولا والجابون
GMT 01:08 2021 الثلاثاء ,17 آب / أغسطس
الأونروا أعلنت أن لاجئو فلسطين يواجهون ظروفا إنسانية قاسية وسط الاشتباكات المستمرة في جنوب سوريا
GMT 10:18 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
العلماء يكتشفون عبقرية الفراعنة في تحديد نوع الجنين في الأسابيع الأولى من الحمل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك