الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 21:39:37 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 21:39:37 آخر تحديث
العلاج السلوكي المعرفي يحارب اضطرابات الخوف
اضطرابات الخوف
القاهرة - مصر اليوم
توصلت مجموعة من الجمعيات الطبية الألمانية المتخصصة في علم النفس إلى أنه يفضل دائماً البدء في علاج اضطرابات الخوف باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، حيث ثبتت علمياً فاعلية هذا الإجراء في محاربة اضطرابات الخوف.
وأوضح الخبراء أن فكرة هذا العلاج تقوم على أن يواجه المريض تحت إشراف المعالج الخاص به المواقف التي تثير مخاوفه، كالذهاب مثلاً إلى الأماكن التي يخاف منها.
وأشار الخبراء إلى إمكانية أن يتعاطى المريض بعض الأدوية كبديل للعلاج السلوكي المعرفي أو بالتزامن معه للتخلص من اضطرابات الخوف.
وعادةً ما يُوصي الأطباء المرضى أيضاً بالانضمام إلى مجموعات المساعدة الذاتية، التي يمكن خلالها تحسين مسار العلاج من خلال المشاركة مع آخرين.
كما أن المواظبة على ممارسة إحدى رياضات قوة التحمل، كالمشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، تتمتع بفائدة كبيرة في علاج اضطرابات الخوف، لاسيما اضطراب الفزع، الذي يظهر في صورة نوبات خوف مفاجئة.
مصر تلغي الحد الأدنى لصادرات القطن للموسم الحالي بعد عدم استهلاك المصانع المحلية الإنتاج بالكامل
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت الحكومة المصرية إلغاء الحد الأدنى لصادرات القطن للموسم الحالي، مما يسمح لشركات تصدير الأقطان بتصدير المحصول بالكامل وفقاً للطاقة القصوى. ويأتي هذا القرار بعد عام واحد من تطبيق الحد الأدنى للصادرات لأول مرة خ...المزيدهنا الزاهد تبدأ عامها الجديد بتألق فني مستمر وتستعرض أبرز إنجازاتها في السينما والمسرح
القاهره - مصر اليوم
الفنانة هنا الزاهد تحتفل بعيد ميلادها في بداية يناير 2025، ويبدو أن عامها الجديد سيكون مليئاً بالأحداث الفنية المنتظرة. فقد استطاعت هنا الزاهد أن تبرز كمبدعة من أكثر نجمات جيلها تألقًا وتفردًا، ويعود ذلك لحضورها الف...المزيدتغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
واشنطن ـ مصر اليوم
يقوم الرئيس التنفيذي لشركة "ميتا" مارك زوكربيرغ بإجراء تغييرات شاملة على شبكة الإنترنت الاجتماعية، وكل ذلك يتماشى مع رغبات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب وأنصاره. فقد أعلن زوكربيرغ، الثلاثاء، انته...المزيد
GMT 16:53 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تاريخ رئاسة الجمهورية في لبنان من بشارة الخوري إلى جوزيف عون
GMT 21:17 1970 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
مصر تؤكد على ضرورة التوصل لصفقة لوقف إطلاق النار في غزة خلال لقاء وزير الخارجية مع رئيسة البرلمان الأوروبي
GMT 12:38 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 20:24 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
الرئيس السيسي يهنئ الرئيس اللبناني على انتخابه ويؤكد دعم مصر للبنان
GMT 20:01 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
أنغام تطلق فيديو كليب «تيجي نسيب» بتقنية Dolby Atmos لأول مرة
GMT 09:16 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تسلا «سايبر تراك» الفولاذية غير القابلة للتحطم يقهرها مغناطيس
GMT 09:42 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
GMT 10:08 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
GMT 09:50 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل
GMT 09:57 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
دليل بأهم الأشياء التي يجب توافرها داخل غرفة المعيشة
GMT 12:32 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
طرد فينيسيوس جونيور يضع مشاركته مع ريال مدريد في السوبر الإسباني وكأس الملك في خطر
GMT 09:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب
GMT 10:52 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
اللون الأسود سيطر على إطلالات ياسمين صبري في عام 2024
GMT 10:12 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز 5 ضحايا لهيمنة ميسي ورونالدو على الكرة الذهبية
GMT 09:36 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الدلو
GMT 23:44 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
اتحاد الكرة يرفع الايقاف عن لاعب المصري البورسعيدي ايزي ايميكا
GMT 10:45 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
وزارة الأوقاف المصرية تفتتح 10 مساجد في عدد من المحافظات
GMT 01:58 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الكهرباء
GMT 10:39 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
أبوظبي وجهة مثالية لقضاء العطلة في موسم الشتاء الدافئ
GMT 03:57 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
8 منتخبات عربية في صدارة مجموعات تصفيات كأس العالم 2026
GMT 12:33 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
فورد تخطط للكشف عن سيارات ذاتية القيادة بحلول 2021
GMT 16:18 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
مركز الشارقة لعلوم الفضاء والفلك يعلن أن غرة رمضان في 17 أيار المقبل
GMT 19:00 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
عرض فيلم"عنبر الموت"للراحل حسن عابدين على الفضائيات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك