لندن ـ مصر اليوم
اقتربت كارولين هارتز على مشارف عامها السبعين ، فقد نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية قصة سيدة أذهلت الكافة ، بسبب أن شكلها ولياقتها لا تعبر إطلاقًا عن عمرها الحقيقي.
وكشفت كارولين هارتز عن الأسباب وراء الصحة الجيدة التي تتمتع بها، وظهورها كفتاة في مقتبل الشباب على الرغم من أنها جدة في السبعين، حيث قالت إنها توقفت عن تناول السكريات والحلويات منذ 28 عامًا بعد أن كانت مدمنة لتناولها ، بعدما تم تحذيرها من خطورة إصابتها بمرض السكري.
وأضافت هارتز أن النوم الجيد منحها صحة وجعلها تبدو في سن الشباب، لافتة إلى أنها مواظبة على النوم 8 ساعات يوميًا ، مشيرة إلى أنها تحرص على تناول البروتين مع كل وجبة وخاصة الإفطار حيث يتيح لها ذلك التوقف عن تناول الحلويات والأطعمة غير الصحية، كما أنها لا تحرم نفسها من تناول بعض المأكولات والمشروبات طالما كان ذلك بكميات مناسبة.
أرسل تعليقك