إسرائيل تعترض مُسيَّرة في الأراضي السورية أُطلقت باتجاهها العملات المشفرة ترتفع وبيتكوين تتخطى 68 ألف دولار مثيرو الشغب يلقون ألعابا نارية على عمدة مدينة مارل الألمانية في عيد الهالوين التعادل 1 - 1 يحسم الشوط الأول بين بيراميدز وبتروجت فى الدورى التعادل السلبى يحسم الشوط الأول بين الاتحاد السكندرى وفاركو فى دورى NILE فيضانات وانهيارات أرضية في أعقاب هبوب عواصف في النرويج ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 43,259 شهيدا و101,827 مصاب منظمة الصحة العالمية تستأنف حملة التلقيح ضد شلل الأطفال في غزة غداً الجيش الروسي يصد 6 هجمات شنتها قوات أوكرانية في مقاطعة "كورسك" الحدودية الذهب العالمى يقفز 33.4% منذ بداية 2024 بدعم خفض الفائدة الأمريكية

أخبار عاجلة

5 دروس عليكِ تعلُّمها مِن الأميرة كيت ميدلتون لتخفيف ضغط الأمومة عليكِ

الجمعة ,29 أيار / مايو2020 ، 11:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 دروس عليكِ تعلُّمها مِن الأميرة كيت ميدلتون لتخفيف ضغط الأمومة عليكِ

دوقة كامبريدج كيت ميدلتون

لندن - مصر اليوم

تتحمّل الأمهات الكثير من المسؤوليات التي تقع على عاتقهن، ومهما بدا أن بعضهن مرفهات بدرجة أكبر من غيرهن أو هؤلاء قادرات على التعامل مع الأمر بمثالية شديدة فإن المشاهدات اليومية للأميرة كيت ميدلتون دوقة كامبريدج على سبيل المثال أثبتت أنها تواجه نفس الصراعات التي تواجه جميع الأمهات في تربية أطفالها، وهي أم لثلاثة أطفال هم الأمير جورج والأميرة شارلوت والأمير لويس، وعلى الرغم من وجود الكثير من الموظفين حولها للمساعدة في تربية الأمراء الثلاثة فإنها في الواقع تحتضن كل تفاصيل أطفالها الثلاثة وغير منفصلة عنها.

ونرصد أبرز القواعد التي يمكنك أن تتعلميها من كيت ميدلتون لتخفيف ضغوط الأمومة الملقاة على عاتقك.

لا توجد أم مثالية
تعيش أغلب الأمهات مرحلة من الخذلان، نتيجة أنها حملت الكثير من التوقعات بشأن التربية المثالية لأطفالهن، إلا أنها تفاجأ بالعكس، وعلى الرغم من أن العائلة المالكة هي أقرب للكمال، لكن سرعان ما علمت كيت أنه لا يمكنها الضغط على نفسها لتكون أما مثالية بقدر ما تكون شخص فعال في حياة أطفالها، لذلك لا تتوقعي أن تكوني سعيدة طول الوقت بممارسة الأمومة، فستكون هناك أوقات يسير فيها كل شيء بسلاسة وأوقات عندما سيسقط أطفالك على الأرض لممارسة الزحف أو الاختباء، أو تخريب بعض الأشياء في منزلك.

طلب الدعم والمشورة
لطالما شددت كيت على أهمية طلب المساعدة بدلاً من عزل نفسك، مؤكدة أن طلب الدعم لا يعنى أنك أم ضعيفة على الإطلاق، فلا يجب أن تخافِ من التواصل مع الأمهات الأخريات، سواء من خلال مجموعات الدعم أو مجرد التحدث إلى أصدقائك من الأمهات، لأنها خطوة حاسمة في الأبوة والأمومة.
وأطلقت دوقة كامبريدج خط مساعدة الوالدين حيث يمكن للوالدين طلب الدعم والمشورة العاطفية، خاصة أنه يمكن أن تكون الأم وحيدة ومحبطة في بعض الأحيان وتحتاج إلى الحصول على الدعم وتقديمه بنفس القدر.

امنحي نفسك مساحة لتعلم أشياء جديدة
لا يعد الانتقال من كونك فردًا مستقلاً إلى أم عملية، أنك حياتك الشخصية انتهت فعليك مواصلة تجربة كل شىء وممارسة هواياتك المفضلة، فهناك دائمًا مساحة للتعلم حاولى أن تكتشفيها بنفسك.

أطفالك بحاجة لك لرعاية نفسك
يجب عليك إعطاء الأولوية لصحتك العقلية كأم، فإذا كنت تشعرين أنك لست بخير، فعليك التراجع والتركيز على نفسك لفترة من الوقت، فرغم أن دعم أطفالك مهم ولكن يجب أن يكون هناك اهتماما بنفسك أيضًا.

التوازن بين العمل والحياة
تعترف كيت في البداية بأنها كانت تختنق بسبب ذنب الأم خاصة عندما يلاحظ أطفالها أنها ليست بجوارهم أغلب الوقت، وتقول: "لقد تركت كل هذا الذنب لأننا بشر فقط ولا يمكن جعل أطفالنا سعداء طوال الوقت، فنحن في حاجة للعمل، طالما نشعر أن أطفالنا محاطون بأشخاص يحبونهم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 دروس عليكِ تعلُّمها مِن الأميرة كيت ميدلتون لتخفيف ضغط الأمومة عليكِ

دوقة كامبريدج كيت ميدلتون

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدكتور محمد معيط وزير المالية السابق ورئيس المجموعة العربية لصندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة ـ مصر اليوم

شركة غوغل الأميركية

موسكو ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التطعيم ضد مرض شلل الأطفال

غزة - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم