فيضانات تايلاند تسبّب مصرع 9 أشخاص وتشريد أكثر من 13 ألفاً مقتل أربعة أشخاص في قصف إسرائيلي استهدف سيارة تابعة لمنظمة «وورلد سنترال كيتشن» في جنوب غزة ‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا

أخبار عاجلة

مرأة » تحقيقات

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل بل مفيدة للأم والجنين

الأربعاء ,25 حزيران / يونيو2014 ، 19:51 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل بل مفيدة للأم والجنين

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

نيويورك - د ب أ

أكدت البروفيسور الألمانية كريستينا غراف أن ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل، طالما أن المرأة تتمتع بصحة جيدة وتنعم بحمل مستقر، بل على العكس تعد ممارسة الرياضة بشكل معتدل مفيدة للأم والجنين على حد سواء.
وأوضحت غراف، اختصاصية الطب الرياضي بشبكة "الصحة سبيلك للحياة"، أن المشي العادي والمشي الشمالي (باستخدام العصي) وتمارين اللياقة البدنية والبيلاتس وكذلك اليوغا تعد رياضات مناسبة للحامل، على عكس ألعاب الكرة أو المبارزة بالسيف أو الملاكمة، إذ يمكن أن تُعرضها مثل هذه الرياضات لخطر الإصابات.
وبالنسبة للمرأة التي لم تمارس الرياضة قبل الحمل، فتنصحها غراف بممارسة الأنشطة الحركية البسيطة كالمشي أو السباحة، مشددةً على ضرورة زيادة مدة التدريب وشدته بشكل تدريجي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل بل مفيدة للأم والجنين

ممارسة الرياضة لا تتعارض مع الحمل

نيويورك - د ب أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

المغنية البريطانية أديل

لندن - مصر اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي

لندن - مصر اليوم

نمط نوم غير منتظم

واشنطن ـ مصر اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمان ـ مصر اليوم