الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

الإثنين ,16 آذار/ مارس2015 ، 22:50 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

القاهرة - مصر اليوم

يتعرض الكثير من الرجال إلى ضغوطات بسبب طبيعة عملهم أو بسبب مسؤوليات وأعباء الحياة الملقاة على كاهلهم، وتؤثر هذه الضغوطات على حياتهم الزوجية بطريقة سلبية مما يولد التوتر في علاقتهم مع زوجاتهم.

ويعتبر دور الزوجة ذو أهمية كبرى في تخفيف الضغوطات عن زوجها، خاصة أن اتبعت الخطوات التالية التي نشرها موقع "أول وومانز توك" الإلكتروني:

1-استمعي لشكواه
بينما يميل بعض الرجال إلى الكتمان، يميل آخرون إلى الإفصاح عن مشاكلهم والضغوطات التي يتعرضون إليها، فإن كان زوجك ممن يميلون إلى الافصاح عما في داخلهم، عليك أن تستمعي لشكواه جيداً دون أي مقاطعة وعليك مواساته والاهتمام بما يقول.

2- لا تقدمي له النصح إلا إن طلب ذلك منك
ربما تظنين بأنه عليك أن تسدي له النصح في القضية التي تقض مضجعه أو تسبب له الضغط النفسي، إن لم يطلب منك زوجك المشورة لا تقدمي له أي نصائح، لأنه قد لا يحتاج إلى حل لمشكلته في الوقت الراهن وكل ما عليك فعله هو أن تهدئي من روعه وتواسيه حتى يطلب منك المشورة.

3- مارسي الهرولة معه
إن كنت تعتقدين بأن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد زوجك في التخلص من الضغط النفسي، فرافقيه في جولة هرولة، إذ تعتبر الرياضة إحدى الطرق الفعالة والناجعة للتخلص من الضغط.

4- حضري له حماماً ساخناً
للتخفيف من الضغط النفسي والتعب الجسدي وقدمي له مساجاً مريحاً لظهره واغسلي شعره ووفري له جواً مريحاً وهادئاً بعد الحمام.

5- أعدي له وجبته المفضلة
إن كان زوجك يشعر بالضغط ، فهنالك طريقة أخرى يمكن أن تساعده في تخفيف هذا الضغط وهي وجبة مفضلة لديه تعديها له بنفسك.

6- وفري له جواً رومنسياً في المنزل
إن أعجبه الحمام الساخن والعشاء المفضل لديه، يمكنك أن تهيئي له جواً رومنسياً وتشغلي موسيقى هادئة وتقضيا بعض الوقت بهدوء على ضوء الشموع بعيداً عن ضجيج الحياة.

7- اتركيه يسترخي
ربما يرغب زوجك بالاسترخاء ومشاهدة التلفاز، لذا قدمي له بعض الحلويات أو المكسرات إلى جانب العصير أو الشراب الساخن ليستمتع بأمسية هادئة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

أساليب بسيطة لتخففي الضغط عن زوجك

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

علاج جيني يُعيد القدرة على السمع ويعزّز الرؤية

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم