الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:20:52 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:20:52 آخر تحديث
الهدوء النفسي هو الحل للوصول إلى السعادة
الهدوء النفسي
القاهرة - مصر اليوم
كثيرة ومتعددة هي مسببات السعادة ولكن أسهلها وأكثرها راحة للنفس، هي الهدوء النفسي، فإذا كنت باحثة عن السعادة الحقيقية عليك بالتحلي بكل ما يحقق لك هدوئا نفسيا كبيرا لتجدي نفسك من أكثر الخلق سعادة وراحة بال.
كيف تحققين الهدوء النفسي؟
ثمة أمور عديدة وهامة تضمن لك تحقيق الهدوء النفسي، منها ما يلي:
طيب الخلق
فبقدر تمتعلك بالخلق الحسن والحميد بقدر حصولك على مقدرا كبير من الهدوء النفسي، فطيب الخلق يأسر نفوس الآخرين، ويجعلها متعلقة بك محبة لك، وما أجمل أن يشعر الفرد بحب من حوله له.
التجاهل
الإنسان الحكيم عليه أن لا يفكر في صغائر الأمور حتى لا تستنفذ من طاقته، فعليك بالتجاهل كي لا تكوني عرضة للتوتر والقلق بصفة دائمة وهما أخطر مصادر التعاسة والحزن، وبالتالي لا مجال لتحقيق الهدوء النفسي والسعادة بالتفكير في كل صغيرة وكبيرة وبالتفصيل.
إستعيني بالطبيعة
يعد اللجوء إلى الطبيعية والجو النقي الهادئ من أهم مصادر الهدوء النفسي فلا تحرمي نفسك من التمتع بها.
التسامح
السماح والغفران من شيم الكرام أصحاب الأخلاق الحميدة، فكوني دوما متسامحة صافية القلب نقية المشاعر تحققين هدوءا نفسيا لا مثيل له وتسعدين بحياتك.
ركزي على الأفكار الهادئة
عليك بالتركيز على الأفكار الجميلة، وكل فكرة إيجابية من شأنها أن تعزز من طاقتك الإيجابية وتحقق لك الهدوء النفسي الذي تبحثين عنها وبالتالي الشعور بالسعادة.
لا تنظري إلى سلبيات الآخرين
فالحياة لا تحلو إلا بالتعامل مع الآخرين، لذا ركزي فقط على مزايا من تتعاملين معهم واهملي كل ما يجعلك تنفرين منهم فلا حياة مع العزلة.
عليك بالإستثمار في أعمال الخير
فهو خير إستثمار سيعود عليك بربح عظيم وكبير وهو رضا الرحمن، فاقتربي ممن يحتاج إلى مساعدة ولبي نداه ومدي له يد العون ليكون الله سبحانه وتعالى في عونك فما أجمل الهدوء النفسي عندما تشعرين أنك مع الله وتفعلين ما يرضيه وما أعظم مساعدة المحتاجين والفقراء فلا تبخلي على نفسك بالجزاء والسعادة.
GMT 09:20 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
طريقة التعامل مع الزوج البخيلGMT 09:19 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأةGMT 09:18 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس
طرق مواجهة الحب من طرف واحدGMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياةGMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير
تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجهامدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
القاهرة ـ مصر اليوم
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر لديها مستهدفات بحلول عام 2030 بأن يكون نسبة الطاقة المتجددة حوالي 42%. وأضاف "مدبولي"، أن هناك تقديرا دوليا لمصر في هذا المجال، ونحن ملتزمون بتلك الخطط. ولفت إلى أ...المزيدلطيفة تستعد لإطلاق ألبوم جديد مع زياد الرحباني وتسعى لتنفيذ وصية يوسف شاهين
القاهرة ـ مصر اليوم
طوت المطربة التونسية لطيفة أزمة أغنية «المصري»، التي جرى تغيير كلماتها في حفل مبادرة «تحدي القراءة» بالإمارات، مؤكدة اكتفاءها بردّ الشاعر المصري جمال بخيت، مؤلف كلمات الأغنية الأصلية والجديدة. وتنشغل ...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 00:51 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 01:20 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة ليما - سعيد صعب أثار إلتقاط صورة جماعية وقف فيها الرئيس الأميركي جو بايدن في الزاوية الخلفية من الصورة السنوية لزعماء مؤتمر أبيك بالمذل ، بينما تم تكريم الرئيس الص
GMT 00:38 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
سقوط قنبلتين ضوئيتين في ساحة منزل نتنياهو
GMT 19:30 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل مسلسله في رمضان
GMT 16:19 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد القوات البحرية المصري ينفي مرور سفن على متنها حمولة مواد متفجرة لإسرائيل
GMT 02:30 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يختار كارولين ليفيت لشغل منصب المتحدثة باسم البيت الأبيض
GMT 15:30 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
ميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
GMT 17:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يدعو إلى الضغط بجدية على إسرائيل لوقف النار ويدعو ترمب للانخراط في سلام جاد
GMT 07:31 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
هارفي ألتر يفوز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء لعام 2020
GMT 21:00 2020 الجمعة ,02 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أوعية إلكترونية لعلاج الجروح و الأعضاء التالفة في الجسم
GMT 14:15 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
الحرف اليدوية تعلن انطلاق مهرجان الكروشية للسنة الثالثة علي التوالي
GMT 06:50 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة"لكزس "LC ترفع شعار التصميم الجريء والسرعة
GMT 01:30 2021 الأربعاء ,24 آذار/ مارس
مرسيدس AMG تستعد لإطلاق الوحش جي تي 73 e
GMT 05:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
بيراميدز يشكر سفارة مصر في أبيدجان بعد الفوز على راسينج كلوب
GMT 11:22 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
ننفرد بنشر بنود عقد اتحاد الكرة الجديد مع شركة الـ VAR
GMT 01:01 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على نور عبد السلام صاحبة صوت "لؤلؤ" الحقيقي
GMT 14:07 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
"التعليم" المصرية ترد على هاشتاج «إلغاء الدراسة»
GMT 00:10 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
تأهل فولفسبورج بالفوز على ساند هاوزن برباعية في كأس ألمانيا
GMT 05:00 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
الزمالك يرفض انتقال محمد عواد إلى صفوف سيراميكا
GMT 02:05 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دعوة شحاتة وأبو ريدة والخطيب و لحضور حفل التكريم
GMT 08:17 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
كلوب يتهم رئيس رابطة الدوري الإنجليزي بالافتقار إلى القيادة
GMT 19:41 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفل وإصابة 3 من زملائه إثر تصادم أتوبيس مدرسة بطريق السويس
GMT 10:48 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
ريكاردو يؤكد أن الإسماعيلي حارب للفوز على الإنتاج وعقده ينتهي صيف 2021
GMT 06:12 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
عادات خاطئة تضر العين مع تقدم السن تعرّف عليها
GMT 20:29 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع
GMT 23:47 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
ميسي يتواصل مع جوارديولا لدراسة إمكانية الانضمام للسيتي
GMT 06:35 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
سعر الجنيه المصري مقابل العملات العربية في مصر اليوم الأربعاء 26 أغسطس 2020
GMT 20:33 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس
فيليب كوتينيو يوضح أن فريق بايرن ميونيخ أستحق الفوز في نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 21:34 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
"جوجل" تكشف مفاجأة عن أسباب ارتفاع أعداد ضحايا شاطئ النخيل في مصر
GMT 00:38 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
مورينيو يعرب عن رغبته في الفوز على أرسنال في ديربي شمال لندن
GMT 11:27 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
اقتصاد المغرب سينكمش 13.8% في الربع الثاني
GMT 03:08 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
مهرجان القاهرة السينمائي يبيّن تفاصيل قبول استقالة المدير الفني أحمد شوقي
GMT 00:13 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
رئيس نادي الزمالك يتلقى صدمة بسبب "مؤسسة ستيف وزنياك"
GMT 23:01 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أحمد فيليكس يكشف سبب فقده مكانته بين أساطير الأهلي المصري
GMT 17:19 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
"كورونا" يكشف سره الجديد بعارض آخر يُرصد لأول مرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك