c خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 18:14:59 آخر تحديث
  مصر اليوم -

خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة

تساقط الشعر
القاهرة - مصر اليوم

الشعر يتساقط بشكل طبيعي بعد الولادة بفترة قصيرة لأن هناك تغيرا هائلا يحدث في مستويات هرمونات الجسم يؤثر على طبيعة الشعر أثناء الحمل و لذلك تلاحظ غالبية النساء بأن شعرهن قد أصبح أثقل و أكثر كثافة و ينمو بشكل سريع، كما أن هناك أخريات يصبح شعرهن شديد الجفاف أو الدهنية.
و لتقليل تساقط الشعر بعد الولادة نعرض عليك النصائح التالية.
بلسم الشعر

- قومي باستخدام بلسم يعمل على إعادة بناء الشعر التالف و ترطيب طبقاته الداخلية.
جففي شعرك

- اتركي شعرك حتى يجف مع تمرير أصابعك فيه حتى يجف ثم صففيه بمنتهى السهولة.
لا تستخدمي مجفف الشعر

- امتنعي عن استخدام مجفف الشعر أو ملمس الشعر بكثرة و ابتعدي عن استخدام الصبغات الكيميائية.
الفيتامينات

- قومي بتناول الفيتامينات التي كنت تتناولينها في فترة الحمل لأنها مفيدة في نمو الشعر خاصة فيتامين هـ و معدني الكالسيوم و الزنك و زيوت أوميغا التي توجد في الأسماك و المكسرات و الأفوكادو.
التغذية الصحية

- احرصي على تغذية نفسك بشكل جيد لأن هذا يعمل على تقليل تساقط الشعر و احرصي على أن يكون الغذاء محتويا على كافة العناصر الغذائية متضمنة النحاس و البيوتين و فيتامين ب 6 و الزنك.
العناية بالشعر

- اعتني بشعرك جيدا فلا تقومي بتضفيره ضفائر ضيقة لأنها تعمل على شده من بصيلاته مما يتسبب في زيادة تساقطه.
الأدوية

- يمكنك استخدام الأدوية التي تباع في الصيدليات لعلاج تساقط الشعر على الرغم من أن غالبيتها تستغرق عدة أشهر كي تظهر نتائجها و في خلال هذه الفترة يكون الشعر قد توقف عن التساقط بشكل طبيعي.
ابتعدي عن الشامبو والبلسم الثقيلين

- ابتعدي عن استخدام الشامبو و البلسم الثقيلين لأنهما يزيدان من دهنية الشعر و استخدمي بدلا منهما النوعيات المعتدلة التي تمنحك نفس التأثير أو اعملي على تحضير أقنعة طبيعية بنفسك في المنزل مع ابتعادك عن استخدام المنتجات الكيميائية لأنها تسد مسامات فروة الرأس و تؤدي إلى تساقط الشعر أكثر.
الرياضة

- احرصي على ممارسة التمرينات الرياضية خاصة تمرينات التأمل و الاسترخاء مثل يوغا الحمل و احرصي على استخدام تقنيات التنفس الصحيحة.
ضعي لمسات جمالية لشعرك

- اعملي على وضع عدة لمسات جمالية على تصفيفة شعرك حتى تجعلك تشعرين بالتحسن أكثر و منها تصفيفة ذيل الحصان التي يمكنك تغييرها من اعلى إلى أسفل أو العكس.
الشامبو الجاف

- استعملي الشامبو الجاف لأنه يعمل على تنظيف الشعر من دهونه و الأتربة العالقة فيه بدون الحاجة إلى استخدام الماء ثم مشطي شعرك بعناية حتى تخلصي من البقايا العالقة فيه.
إبتعدي عن التوتر

- ابتعدي عن مسببات التوتر و الاضطرا على قدر استطاعتك لأنه إحدى العوامل الرئيسية في تساقط الشعر بعد الولادة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة



GMT 09:20 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 09:19 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 09:18 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طرق مواجهة الحب من طرف واحد

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياة

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجها

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 07:44 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
  مصر اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 08:16 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
  مصر اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 05:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
  مصر اليوم - بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 17:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي تشارك في رمضان 2025 بمسلسل دهب
  مصر اليوم - هيفاء وهبي تشارك في رمضان 2025 بمسلسل دهب

GMT 02:13 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

دافيد دي خيا يغير موقفه من التوقيع إلى نادي ريال مدريد

GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على ارتفاع

GMT 07:00 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

تعرف على موعد عرض مسلسل 'هوجان' لمحمد إمام

GMT 05:54 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش التركى

GMT 00:13 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

حسام حبيب يعلن تراجع شيرين عن اعتزال السوشيال ميديا

GMT 02:27 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

أحمد شوبير يستفز أندية الدوري برسالة مثيرة بسبب الأهلي

GMT 20:15 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

مارتن سكورسيزي على أعتاب رقم قياسي بحفل "غولدن غلوب" 2020

GMT 03:36 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

نوسيلة إسماعيل تنفعل على أحمد موسى بسبب واقعة "إطلاق النار"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon