توقيت القاهرة المحلي 20:27:05 آخر تحديث
  مصر اليوم -

خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة

تساقط الشعر
القاهرة - مصر اليوم

الشعر يتساقط بشكل طبيعي بعد الولادة بفترة قصيرة لأن هناك تغيرا هائلا يحدث في مستويات هرمونات الجسم يؤثر على طبيعة الشعر أثناء الحمل و لذلك تلاحظ غالبية النساء بأن شعرهن قد أصبح أثقل و أكثر كثافة و ينمو بشكل سريع، كما أن هناك أخريات يصبح شعرهن شديد الجفاف أو الدهنية.
و لتقليل تساقط الشعر بعد الولادة نعرض عليك النصائح التالية.
بلسم الشعر

- قومي باستخدام بلسم يعمل على إعادة بناء الشعر التالف و ترطيب طبقاته الداخلية.
جففي شعرك

- اتركي شعرك حتى يجف مع تمرير أصابعك فيه حتى يجف ثم صففيه بمنتهى السهولة.
لا تستخدمي مجفف الشعر

- امتنعي عن استخدام مجفف الشعر أو ملمس الشعر بكثرة و ابتعدي عن استخدام الصبغات الكيميائية.
الفيتامينات

- قومي بتناول الفيتامينات التي كنت تتناولينها في فترة الحمل لأنها مفيدة في نمو الشعر خاصة فيتامين هـ و معدني الكالسيوم و الزنك و زيوت أوميغا التي توجد في الأسماك و المكسرات و الأفوكادو.
التغذية الصحية

- احرصي على تغذية نفسك بشكل جيد لأن هذا يعمل على تقليل تساقط الشعر و احرصي على أن يكون الغذاء محتويا على كافة العناصر الغذائية متضمنة النحاس و البيوتين و فيتامين ب 6 و الزنك.
العناية بالشعر

- اعتني بشعرك جيدا فلا تقومي بتضفيره ضفائر ضيقة لأنها تعمل على شده من بصيلاته مما يتسبب في زيادة تساقطه.
الأدوية

- يمكنك استخدام الأدوية التي تباع في الصيدليات لعلاج تساقط الشعر على الرغم من أن غالبيتها تستغرق عدة أشهر كي تظهر نتائجها و في خلال هذه الفترة يكون الشعر قد توقف عن التساقط بشكل طبيعي.
ابتعدي عن الشامبو والبلسم الثقيلين

- ابتعدي عن استخدام الشامبو و البلسم الثقيلين لأنهما يزيدان من دهنية الشعر و استخدمي بدلا منهما النوعيات المعتدلة التي تمنحك نفس التأثير أو اعملي على تحضير أقنعة طبيعية بنفسك في المنزل مع ابتعادك عن استخدام المنتجات الكيميائية لأنها تسد مسامات فروة الرأس و تؤدي إلى تساقط الشعر أكثر.
الرياضة

- احرصي على ممارسة التمرينات الرياضية خاصة تمرينات التأمل و الاسترخاء مثل يوغا الحمل و احرصي على استخدام تقنيات التنفس الصحيحة.
ضعي لمسات جمالية لشعرك

- اعملي على وضع عدة لمسات جمالية على تصفيفة شعرك حتى تجعلك تشعرين بالتحسن أكثر و منها تصفيفة ذيل الحصان التي يمكنك تغييرها من اعلى إلى أسفل أو العكس.
الشامبو الجاف

- استعملي الشامبو الجاف لأنه يعمل على تنظيف الشعر من دهونه و الأتربة العالقة فيه بدون الحاجة إلى استخدام الماء ثم مشطي شعرك بعناية حتى تخلصي من البقايا العالقة فيه.
إبتعدي عن التوتر

- ابتعدي عن مسببات التوتر و الاضطرا على قدر استطاعتك لأنه إحدى العوامل الرئيسية في تساقط الشعر بعد الولادة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة خطوة للتغلب على تساقط الشعر بعد الولادة



GMT 09:20 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طريقة التعامل مع الزوج البخيل

GMT 09:19 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

عبارات تجعل الرجل يضعف أمام المرأة

GMT 09:18 2021 الأربعاء ,10 آذار/ مارس

طرق مواجهة الحب من طرف واحد

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياة

GMT 12:25 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

تعرفي على شخصية حماتك من خلال برجها

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان ـ مصر اليوم

GMT 09:09 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
  مصر اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 08:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
  مصر اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 08:53 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
  مصر اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 09:29 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

طهران ترحب بوقف إطلاق النار في لبنان
  مصر اليوم - طهران ترحب بوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:43 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

GMT 23:00 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر

البيت الأبيض يصف كتاب "بوب وودورد" بأنه "قصص ملفقة"

GMT 09:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار في الديكور للحصول على غرفة معيشة مميزة في 2025
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon