جيش الاحتلال يعلن مقتل 2 من جنوده وإصابة آخر بجروح خطيرة خلال معارك في غزة منظمة الصحة العالمية تعلن إصابة 6 فلسطينيين بينهم 4 أطفال بعد قصف مركز تطعيم في شمال غزة غارة إسرائيلية على منطقة قلد السبع الحدودية مع سوريا في البقاع أقصى شمال شرقي لبنان بايرن ميونخ يدك شباك يونيون برلين بثلاثية فى الدوري الألماني العاصفة المدارية «لين» تتشكل شرق المحيط الهادئ رئيس وزراء إسبانيا يعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات إلى 211 قتيلا إطلاق 115 صاروخا من لبنان باتجاه إسرائيل منذ صباح اليوم الجيش الإسرائيلي يعلن رفع حالة التأهب في الجليل الأسفل والسماح بالتجمعات المحدودة إيران تطلق قمري"كوثر" و "هدهد" إلى الفضاء بصاروخ روسي ريال مدريد يوافق على سداد 50 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد

أخبار عاجلة

احصلي على بشرة نقية خالية من الحبوب بتجنب هذه الأطعمة

الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر2019 ، 23:19 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - احصلي على بشرة نقية خالية من الحبوب بتجنب هذه الأطعمة

بشرة نقية

القاهرة ـ مصر اليوم

الحصول على بشرة نقية خالية من حب الشباب هو حلم كل فتاة. فكلاً منا ترغب في أن تكون بشرتها صافية ونقية. وكي نتفادي مشكلة ظهور الحبوب، يجب الانتباه جيدًا لعدة أمور، أبرزها هو الطعام الذي نتناوله.

تناول السكريات والكربوهيدراتإذا كنتِ من ذوات البشرة الدهنية، فأنتِ تعانين من ظهور الحبوب بشكل مستمر. ولتجنبها، اعتني بالابتعاد عن تناول الكربوهيدرات، التي تزيد من نسبة الزيوت في البشرة.

كما أنها تزيد من نسبة السكر في الدم وكذلك زيادة الإفرازات واللمعان. وبالتالي يحدث انسداد المسام والذي يؤدي إلى ظهور الحبوب. منتجات الألبان تحتوي منتجات الألبان على نسبة كبيرة من الفيتامينات والكالسيوم الذي تحتاجه البشرة. وبرغم هذا إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى ظهور الحبوب. فإن كنتِ تعانين من هذه المشكلة يجب تجنب الحليب، لأنه يحتوي على هرمون يسبب إنسداد المسام وبالتالي ظهور حبوب الوجه.الوجبات السريعة الحارةيعد تناول الوجبات السريعة وخاصة الحارة هو أسوأ ما يمكن القيام به.

خاصة إن كنتِ تبحثين عن طريقة للتخلص من حبوب الوجه. وذلك لأن الدهون التي تتواجد بها يمكن أن تزيد من ظهور البثور. أما الأطعمة الحارة يمكن أن تكون السبب في انسداد المسام وظهور عدد كبير من الحبوب عند الاستمرار في تناولها.الشوكولاتة يرتبط دائمًا تناول الشوكولاتة بظهور الحبوب. وتعد تلك التي تحتوي على نسبة من الحليب أكثر ضرراً، لأنها تحفز البكتريا المسببة لحب الشباب.

وللحصول على بشرة نقية بدون مواجهة هذه المشاكل، يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكاكاو الذي يعتبر مفيد للبشرة.الأملاح إذا كنتِ تبحثين عن بشرة خالية من الحبوب تخلي عن تناول الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحة بشرتك مثل الأملاح. فالإفراط في تناولها يؤدي لظهور البثور والهالات السوداء. كما أنها تتسبب إنتفاخ الجسم والمنطقة المحيطة بالعين.الكافيين للحصول على بشرة صحية وخالية من العيوب، ابدأي دائمًا بالتوقف عن تناول الكافيين. خاصة القهوة التي تسبب زيادة نسبة الكورتيزول في الدم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى ظهور البثور. كما أنها تعجل بظهور علامات تقدم البشرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

احصلي على بشرة نقية خالية من الحبوب بتجنب هذه الأطعمة

بشرة نقية

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة - كورنيش النيل

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة ـ مصر اليوم

نايا أول إنفلونسر مصنوعة بالذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

طعام صحي

القاهرة ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم