"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

8 نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

الثلاثاء ,21 تموز / يوليو2015 ، 20:40 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

8 نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

القاهرة – مصر اليوم

يعد الطلاق تجربة مريرة لكل من الرجل والمرأة، لما ينطوي عليه من دمار للأسرة، وتحطيم آمال كل منهما في حياة سعيدة ومستقرة، إضافةً إلى ما يترتب من تشتت للأطفال بين والديهما.

ومن الضروري أن يتمكن كل من الزوجين من التغلب على آثار الطلاق، ليبدأ كل منهما حياة جديدة بعد نسيان آلام الماضي، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد على التعافي بعد الطلاق والانطلاق من جديد في الحياة، بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

1- توقف عن التواصل مع الشريك السابق
من الضروري أن تتوقف عن جميع أنواع التواصل مع الشريك السابق، سواء كان عبر اللقاءات المباشرة أو الرسائل النصية والبريد الإلكتروني أو الاتصالات الهاتفية، لأن التواصل يذكرك دائماً بالشريك السابق، ويجعل من الصعب عليك نسيان آلام الطلاق.

2- تفريغ الشحنات العاطفية
لا تحاول أن تكبت مشاعرك، وفرغ شحناتك العاطفية عن طريق البكاء أو الصراخ أو أية طريقة أخرى ترغب بها، فكبت المشاعر لا يساعد على التخلص من آثار الطلاق، بل يجعل الأمر أكثر صعوبة.

3- قبول الأمر الواقع
تعامل مع حياتك الجديدة بشكل واقعي، وحاول أن تبدأ من جديد وتقبل الوضع الذي فرضه الطلاق على حياتك، فما فات لن يعود أبداً، وأنت تعيش مرحلة جديدة في حياتك لن يفيد فيها البكاء على الأطلال.

4- ابحث عن نفسك
قد تفقد جزءاً من شخصيتك أثناء العلاقة الزوجية في محاولة لإرضاء الشريك، وبعد الطلاق تتاح لك الفرصة لتعود كما كنت في السابق، وتبحث عن صفاتك الإيجابية وتنميها، وتتخلص من صفاتك السلبية.

5- استمتع بوقتك
بعد الطلاق أصبحت تملك وقتاً لممارسة نشاطات مسلية عديدة، لذلك حاول أن تستمتع بوقتك قدر ما تستطيع، لأن ذلك هو الحل الأمثل لاستعادة نشاطك وحيويتك.

6- لا تحاول محي الذكريات السعيدة
لا تجتهد في محاولة نسيان الذكريات السعيدة مع الشريك السابق، بل تعامل معها على أنها جزء من حياتك السابقة، ومرحلة كان لا بد أن تمر بها، لكن لا تدعها تؤثر على حياتك المستقبلية.

7- امنح نفسك الوقت قبل علاقة جديدة
تجنب الخوض في علاقة عاطفية جديدة بعد الطلاق مباشرة، فعادة ما يكون هذا النوع من العلاقات ناجماً عن الرغبة بتجاوز آلام الطلاق، أي أنها لا تكون مبنية على أسس صحيحة.

8- التأمل
يساعد التأمل وممارسة تمارين اليوغا على استعادة توازنك النفسي والعاطفي، والتخلص من المشاعر السلبية، واستبدالها بأخرى إيجابية في سبيل العودة إلى المسار الصحيح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

8 نصائح تساعدك على التعافي بعد الطلاق

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم