الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

هل تريدين النجاه من هموم الحياة

الإثنين ,10 آب / أغسطس2015 ، 20:11 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - هل تريدين النجاه من هموم الحياة

هل تريدين النجاه من هموم الحياة

القاهرة – مصر اليوم

من منا غير محاط بالهموم، والمشاكل، فلنا جميعا نصيب منها، فالهموم تعترينا وفي أي وقت، وما نختلف فيه هو كم الهم ونوعه، ودرجته كذلك، فلا تنظري إلى نفسك أبدا وكأنك الوحيدة التي يشغلها أمر ما بات همها ليلا ونهار

ولكن هل من الحكمة أن تتركي نفسك هكذا، تفكرين فقط في ما يشغل بالك من هموم، وتفكرين في الحلول، وتكتأبين عند الفشل؟ .. هل هذا ما رضيتيه لنفسك؟

عزيزتي بيدك أن تخلقي لنفسك بيئة نفسية صالحة بعيدة عن الهموم رغم تواجدها في حياتك، فهل تعلمين كيف؟

بالإرادة.. نعم بالإرادة القوية، وبأن تقرري أن تصبحي سعيدة رغم كل ما تلج به نفسك من أوجاع، فماذا تفعلين.

إليك مجموعة من النصائح ربما أفادتك في نجاتك من الهموم؟
* قابلي الهموم بالتفاؤل
فتفاؤلك لن يؤثر سلبا على نفسيتك، ولن يعوق تفكيرك، بل سيجعله إيجابيا ومنطقيا.

* لا تقابليها بالحزن
فما أن سكن الحزن قلبا وعقلا أهلكهما وأصبحا أسيران لطاقاته السلبية التي ستحول حياتك إلى حياة بائسة، فلا تسمحي بذلك أبدا.

* خصصي وقتا للتفكير المنطقي فيها
على أن يكون هذا الوقت بعد تقضيتك لأوقات رائعة مع الأصدقاء، والأسرة، فلا تعكري صفوك بالتفكير المستمر فيها، وأعلمي أن ما قدر لك سيحدث لا محالة، فتوجهي إلى الله وأطلبي العون مع الأخذ بالأسباب التي قد تكون سبيلا لك في التخلص من الهموم والمشاكل.

* أنظري لمشاكل وهموم غيرك
لتكوني على قناعة دائمة بأن كل إنسان حي يرزق على وجه الأرض لديه ما يكفيه، من هموم ومشاكل، ولكن بنسب فأنظري لمن حولك وأحمدي الله على ما رزقك إياه.

* استمتعي بوقتك دوما
فلا تسجني نفسك في سجن الهموم، فتقلين نفسك بيدك، واستمتعي بوقتك وافرحي بكل لحظة، حتى تريحين النفس المتعبة، وتزيدين من مقاومتها، ولتكوني على إستعداد دوما لمواجهة أي أمر بنفسية سليمة تحقق لك سلامة اكيدة

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

هل تريدين النجاه من هموم الحياة

هل تريدين النجاه من هموم الحياة

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم