الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 15:14:22 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 15:14:22 آخر تحديث
اكتشفي بدائل للسكر
اكتشفي بدائل للسكر
القاهرة ـ مصر اليوم
1. الـ"اسيسولفام البوتاسيوم"
- مزيج من الحمض "العضوي والبوتاسيوم".
- مذاقه أحلى بــ200 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- خال من السعرات الحرارية.
- يسمح بتناول 15 ميلليجراماً منه لكل كيلوجرام من الوزن.
- يمكن استعماله في الطهو والخبز، لأنه يتحمّل الحرارة العالية.
معلومات غذائية عن الحصص الصحية
2. الـ"أسبارتام"
- مزيج من الأحماض الأمينية و"الأسبارتك أسيد" و"الفينيل ألنيل".
- مذاقه أحلى بــ160 إلى 220 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- يحوي 4 سعرات حرارية في كل كيلوجرام منه.
- لا يتحمّل الحرارة العالية.
- يوصى بتناول 50 ميلليجراماً منه لكل كيلوجرام من الوزن كحد أقصى خلال النهار.
3. الــ"نيوتام"
- من بين صنوف السكر الاصطناعي الأكثر جدة، ويستعمل بالأطعمة والمشروبات.
- مذاقه أحلى بـ7000 إلى 13000 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- خال من السعرات الحرارية.
- يتحمّل الحرارة العالية أثناء الطهو.
- يسمح بتناول 18 ميلليجراماً منه لكل كيلوجرام من الوزن، خلال النهار.
4. الـ"سكارين"
- مذاقه أحلى بـ200 إلى 700 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- خال من السعرات الحرارية.
- يتحمّل الحرارة العالية، أثناء الطهو.
- يمكن تناول 15 ميلليجراماً منه لكل كيلوجرام من الوزن، خلال النهار.
5. الـ"سكرلوز"
- مذاقه أحلى بـ600 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- يحافظ على الوزن، ومعدّل السكر بالدم .
- يمكن تناول 5 ميلليجرامات منه لكل كيلوجرام من الوزن، خلال النهار.
6. الـ"ستيفيا"
- مصدره عشبة الـ"ستيفيا".
- مذاقه أحلى بـ250 إلى 300 مرة، بالمقارنة بالسكر العادي.
- خال من السعرات الحرارية.
- يسمح بتناول من 0 إلى 4 ميلليجرامات منه لكل كيلوجرام من الوزن، خلال النهار.
• إشارة إلى أن بدائل السكر المذكورة أعلاه، لا تضر بالأسنان، ويمكن استعمالها في المشروبات والحلويات. ويأتي كل صنف منها على هيئة كبسولة أو بودرة أو شراب.
- الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر GMT 23:42 2024 5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 23:42 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 23:59 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
نصائح لحماية طفلك من تلوث الهواء
GMT 10:11 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
دور الالعاب الالكترونيه في انتشار العنف بين الاطفال
GMT 10:07 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
أهمية دور وأثر المدرسة في بناء شخصية الإنسان
GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
4 خطوات تحمس أطفالك لاستقبال المدرسة
GMT 18:43 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
5 أشياء يجب أن يتعلمها الأطفال قبل الوصول لسن المراهقةGMT 18:35 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
تخلص من إدمان طفلك لألعاب الفيديو في 3 خطواتGMT 20:41 2024 السبت ,24 آب / أغسطس
حيلة نفسية للتغلب على أرق الأطفالالرئيس عبد الفتاح السيسي يتحدث عن خسارة مصر مبالغ "ضخمة" بسبب التوترات الجيوسياسية
القاهرة ـ مصر اليوم
قال الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، إن بلاده فقدت 6 مليارات دولار من إيرادات قناة السويس نتيجة التوترات الجيوسياسية.وتشهد منطقة الشرق الأوسط توترات جيوسياسية متصاعدة منذ 7 أكتوبر الماضي، والتي زادت مؤخرا مع تفاقم...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - مصر اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن ـ مصر اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيد
GMT 02:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لإتقان فن إختيار المعاطف التي تلائم إطلالتك في شتاء 2025
GMT 02:32 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مدينة سمارانغ وجهة مُفضلة للمسافرين الباحثين عن تجربة أكثر غرابة
GMT 00:03 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
بايدن يعلّق على عملية برية إسرائيلية وشيكة في لبنان
GMT 07:59 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد المذيعة السورية صفاء أحمد في قصف إسرائيلي على دمشق
GMT 08:28 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن الفرقة 98 مسؤولة عن عمليات لبنان وتحدد القرى القريبة من الحدود كأهداف للعملية
GMT 02:20 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
دليلك الشامل لإختيار الكرسي المُميز المناسب لديكور منزلك
GMT 17:39 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
ابنة وليد جنبلاط تصدم اللبنانيين وتؤكّد الزواج من صديقتها
GMT 14:30 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
تشريح جثة مايكل جاكسون يكشف أسرارًا درامية جديدة وجروح في ظهره
GMT 21:10 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
اليابان تسجل 39 إصابة جديدة بفيروس كورونا
GMT 08:20 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الآلاف يشاهدون ظاهرة "تعامد الشمس" في معبد الكرنك محافظة الأقصر
GMT 01:18 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
إريكسون توافق على دفع أكثر من مليار دولار لتسوية تحقيق فساد في أميركا
GMT 05:07 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
"الحناء" نقوش تاريخية وعادات عربية متنوعة ارتبطت بالزواج منذ عصر الفراعنة
GMT 13:05 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
الفرق العربية تتطلع للاقتراب من مرحلة المجموعات في دوري أبطال أفريقيا
GMT 20:33 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
"ولاد رزق 2" يُواجه "الفيل الأزرق 2" في موسم عيد الأضحى المبارك
GMT 14:25 2019 الخميس ,25 تموز / يوليو
القاهرة تحتضن اجتماعات غاز شرق المتوسط
GMT 03:37 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
٢٣ موديل يُلهمك لتفصيل فساتين أفراح مميزة للمحجبات
GMT 14:51 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
قرد يقتل طفلة في الهند لسرقة زجاجة الحليب الخاصّة بها
GMT 11:26 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو
إليسا تفاجئ متابعيها فى أحدث ظهور لها
GMT 23:13 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
البورصة الأردنية تغلق على انخفاض الثلاثاء
GMT 15:59 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
نادي ليفربول الإنجليزي يحتفل بعيد ميلاد محمد صلاح
GMT 13:55 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
تعرف على إجمالي إيرادات لـ"كازابلانكا"
GMT 17:57 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
وفاة العريس وإصابة العروس إثر انقلاب سيارة زفافهما في محافظة سوهاج المصرية
GMT 08:17 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
دراسة تؤكّد أنّ اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول في الدم
GMT 00:58 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
زوجة أشهر ملحد في مصر تفجّر مفاجأت مثيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك