الجيش الأميركي يختبر صاروخا نوويا بعد إغلاق صناديق الانتخابات ليفربول يتقدم ضد ليفركوزن بهدفين في 3 دقائق الريان يحقق أول انتصاراته في دوري أبطال آسيا للنخبة ميلان يتقدم على الريال بهدفين في الشوط الأول ليل يتقدم على يوفنتوس بهدف في الشوط الأول هدفان مبكران في قمة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا ديوكوفيتش ينسحب من بطولة الماسترز 1900 جندي لتأمين مباراة ريال مدريد ضد ميلان في دوري أبطال أوروبا شرطة الكابيتول تلقى القبض على شخص حاول دخول الكونغرس بـ"شعلة ومسدس" نتنياهو يُقيل وزير الدفاع يوآف غالانت

أخبار عاجلة

الرضاعة الطبيعية تخلص من الوزن الزائد

الإثنين ,29 شباط / فبراير2016 ، 17:48 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الرضاعة الطبيعية تخلص من الوزن الزائد

الرضاعة الطبيعية

القاهرة - مصر اليوم

فقدت هايدي كلوم ١٣.٥ كلغ خلال ستّة أشهر بعد الحمل وتقول أنّ الرّضاعة هي السّبب في خسارة الوزن السّريع بعد الولادة.

في الواقع، تشير دراسة حول هذا الموضوع أنّ النّساء المرضعات يخسرن كميات من هايدي كلوم الدّهون في منطقة البطن حتّى بعد عدّة عشرات السنين. يقول الباحثون أيضاً أنّ الرّضاعة الطّبيعيّة يمكن أن تخفّض خطر إصابة المرأة بمرض السّكّري من النّوع ٢، وسرطان الثّدي، وسرطان المبيض، واكتئاب ما بعد الولادة. تعتمد كمّيّة الوزن الّتي تخسرها الأمّ بشكل كبير على كمّيّة الوزن الّذي اكتسبته خلال الحمل.

كما أنّ الحمية الّتي تتّبعها وأسلوب الحياة النّشط هما عاملان أساسيّان في ذلك. إنّ النّساء الّلواتي يكسبن وزناً أكثر من الكمّيّة الموصى بها يصعب عليهنّ أكثر التّخلّص منه. تكسب الأمّهات الأكبر سنّاً وزناً أكثر من الأمّهات الأصغر سنّاً ويقوم الجسم بتخزين الدّهون خلال الحمل لتأمين السّعرات الحراريّة الإضافيّة المطلوبة لإنتاج الحليب. فمن الأسهل التّخلّص من الدّهون في المناطق السّفلى من الجسم (الوركين، الأرداف والفخذين) عندما تكون الرّضاعة طبيعيّة.

تذكّري أنْ أمّاً 'متوسّطة' تحمل حوالي ١.٣٦ كلغ إضافيّاً من نسيج الثّدي حين تكون مرضعة. بعضهّن أكثر وبعضهنّ أقلّ، لكنّ لا تتوقّعي أن تخسري هذا الوزن إلّا بعد يتوقّف طفلك عن الرّضاعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الرضاعة الطبيعية تخلص من الوزن الزائد

الرضاعة الطبيعية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم