الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

باشري بعلاج سمنة الأطفال قبل فوات الآوان

الأربعاء ,08 إبريل / نيسان2015 ، 23:18 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - باشري بعلاج سمنة الأطفال قبل فوات الآوان

باشري بعلاج سمنة الأطفال قبل فوات الآوان

القاهرة - مصر اليوم

ليس بالضرورة أن يكون الأطفال الذين يعانون من بعض النحافة بصحة غير جيّدة، وكل طفل ممتلئ الأكثر صحة. بل على العكس يجب أن تحذري من سمنة الأطفال لما قد تشكّله من مشاكل صحية على صغيرك. فلا يصح أن تقدمي لطفلك الأكل المشبّع بالدهون بكميات كبيرة، وتشتري له الحلوي وتسمحين له بأن يأكل ما يريد، ثم تتعجبين كيف يعاني من زيادة الوزن وصعوبة الحركة! فما هو العلاج إذاً؟

- أحرصي على إعتماد مبدأ 4 وجبات في اليوم، بمعدّل وجبة كل 4 ساعات فطور، غداء، وجبة خفيفة، وعشاء. فبهذه الطريقة تؤمنين إيصال الغذاء الكافي لطفلك على مدار اليوم من دون أن يشعر بالجوع.

- يجب أن تعلّمي طفلك أن يأكل ببطء بحيث يجب أ ن تستغرق الوجبة حوال 20 دقيقة. وهذا لا يعني تناول كمية كبيرة، بل على العكس تناول كمية معتدلة على مدة معقولة.

- يجب أن يعتاد طفلك على تناول الطعام بعيداً من التلفاز كي لا يفقد الحس بالشبع ويتناول الطعام بكميات كبيرة.

- أحرصي على الحفاظ على توازن غذائي في وجبات طعام طفلك إذ يجب أن تحتوي على الخضار والفاكهة.

- على الطفل ممارسة أي نشاط فيزيائي إن كان من خلال ممارسة الرياضة أو بعض الألعاب الرياضية ويجب على الأهل تشجيعه على ذلك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باشري بعلاج سمنة الأطفال قبل فوات الآوان

باشري بعلاج سمنة الأطفال قبل فوات الآوان

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

علاج جيني يُعيد القدرة على السمع ويعزّز الرؤية

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم