"أبل" تنسحب من محادثات للانضمام إلى جولة تمويل لـ "أوبن إيه آي" حركة نزوح كثيفة لسكان الضاحية الجنوبية لبيروت بالتزامن مع قصّف إسرائيلي عنيف الجيش الإسرائيلي يشّن غارات جديدة على مناطق متفرقة من الضاحية الجنوبية لبيروت الحوثيون يقولون إنهم سيواصلون عملياتهم العسكرية ضد إسرائيل حتى تتوقف الهجمات على غزة ولبنان مانشستر يونايتد يخطط لإقالة تين هاغ الإعصار "هيلين" يضرب الساحل الجنوبي للولايات المتحدة ويخلّف قتلى يويفا يوقع غرامة مالية على برشلونة ويحرمه من جمهوره بسبب العنصرية هزة أرضية بقوة 3.3 درجة في محافظة دهوك العراقية الاحتلال يعيد 88 جثة فلسطينية متحللة وبيان عاجل من حماس الجيش الإسرائيلي يقصّف نحو 220 هدفاً لحزب الله في جنوب لبنان أمس

أخبار عاجلة

مشاكل الحمل الصحية التي لا نجرؤ على التحدث عنها

السبت ,23 كانون الثاني / يناير2016 ، 13:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مشاكل الحمل الصحية التي لا نجرؤ على التحدث عنها

مشاكل الحمل الصحية التي لا نجرؤ على التحدث عنها

القاهرة – مصر اليوم

هل أنت حامل؟ عادة ما تتكلم المرأة عن السعادة التي تغمرها كونها ستصبح أماً و عن الفرحة التي لا تسعها لتجريب إحساس الأمومة، لكننا نتجنب الحديث عن بعض جوانب الحمل الغير المريحة و التي تشكل إزعاجاً للمرأة لما تسببه لها من إحراج. اعلمي سيدتي أن هاته الأعراض طبيعية تماماً و لذلك قررنا مناقشتها معك في هذا الموضوع.
البواسير

البواسير هي عبارة عن دوالي (أوردة واسعة و تورمات) تظهر على مستوى المستقيم و الشرج. خلال الحمل، يرتفع حجم الدم في الجسم، و كلما ازداد حجم الرحم، كلما ازدادت كمية الضغط على الأوردة مما يحول دون التدفق السليم للدم. بالإضافة إلى ذلك، تعاني المرأة الحامل على الدوام من الإمساك مما يتطلب مجهوداً أكبر لإفراغ الأمعاء. كل هاته العوامل تتسبب في تمدد الأوعية و انتفاخها و بالتالي ظهور البواسير.

لا تترددي في الحديث مع طبيبك عن هذا المشكل فهناك علاجات عديدة يمكنها التخفيف عنك !
الانتفاخ

إن كنت حاملا فأنت عبارة عن كتلة من الهرمونات، فبالإضافة إلى قدرتها على إعطائك شعراً مثاليا، و على جعلك تبكين لأتفه الأسباب، فإن لها القدرة أيضا على إبطاء عملية الهضم. قد تحسين "بالثقل" بعد وجبة الطعام كما قد تشعرين بالانتفاخ الذي يؤدي إلى كثرة الغازات...

عليك أن تعرفي أن جهازك الهضمي يكون في حالة سبات خلال الأشهر التسعة لحملك، لذلك من الضروري مساعدته عن طريق تجنب "الأطعمة الخطرة" كالملفوف و الفاصوليا و الهليون، و اختيار الخضروات الخضراء، منتجات الألبان، و الفواكه.
التسربات البولية

خلال فترة الحمل، تعمل الكلي بكامل طاقتها، فتحسين بالحاجة إلى التبول طوال الوقت. و تحت تأثير الهرمونات، ترتخي العضلات المسؤولة عن المثانة و لا تتقلص بالشكل المطلوب. بالإضافة إلى ذلك، ينمو رحمك تدريجيا مع نمو الطفل ومن ثم يمارس الضغط أكثر فأكثر على المثانة، النتيجة:

المعاناة من التسربات البولية. لتتجنبي المواقف المحرجة، قد يكون من المفيد استعمال بطانات اللباس الداخلي أو ما يسمى "البروتيج سليب" أو الفوط الصحية المكيفة. نقترح عليك سيدتي ماركة أولويز ديسكريت التي تعرض مجموعة من المنتجات للنساء الحوامل و التي يمكنك استخدامها.

احرصي بعد الولادة على القيام بتمارين رياضية لتقوية الحوض و الحد من تسرب البول !
الإفرازات المهبلية

يشبه الغشاء المخاطي المهبلي تشكيلة الجلد، فهو عبارة عن سلسلة من الخلايا المرتبة في طبقات و التي تعيش، تموت، و يتم التخلص منها و استبدالها بخلايا جديدة. خلال فترة الحمل، و تحت تأثير الهرمونات، يصبح تجديد هذه الخلايا أكثر إلحاحا و أكثر أهمية، فتشكل بالتالي نسيجا أبيض اللون، لزجا، ليست له رائحة كريهة، و هذا ما يسمى بالقصة البيضاء. على الرغم من أن هذه العملية طبيعية جدا، إلا أنها قد تكون مزعجة ، خاصة و أنك قد تشعرين بالرطوبة باستمرار. إذا كنت ممن ينزعجون لهذا الأمر، ننصحك سيدتي بوضع طبقة للحماية للإحساس بالراحة.

إذا لاحظت بأن إفرازاتك أصبحت ذات لون أصفر أو أخضر و أنها مصحوبة برائحة كريهة أو بإحساس بالألم، استشيري طبيبك على الفور فيمكن ان تكوني تعانين من أحد الالتهابات !
الإمساك

تبطئ الهرمونات عمل الجهاز الهضمي مما يجعل عمل الأمعاء أكثر بطئا. إن كنت ممن لا يتعرضن للإمساك عادة، فالحمل سيغير هذا الأمر و ستعانين منه على الأغلب. للتعامل مع هذا المشكل المزعج و الحد من خطر تطوره إلى إصابة بالبواسير.

ننصحك سيدتي بشرب لتر و نصف من الماء يومياً، وأن تتناولي عصيراً من الفواكه الطازجة فور الاستيقاظ من النوم، و راهني كذلك على الخضروات و الفواكه الغنية بالألياف لكونها تخلصك من مشكل الامساك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مشاكل الحمل الصحية التي لا نجرؤ على التحدث عنها

مشاكل الحمل الصحية التي لا نجرؤ على التحدث عنها

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدخان يتصاعد من جراء القصف الذي نفذتها طائرات إسرائيلية لمباني سكنية في ضاحية بيروت الجنوبية

القدس المحتلة ـ مصر اليوم

الفنان يحيى الفخراني

القاهرة ـ مصر اليوم

اختراق إلكتروني

واشنطن ـ مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

منى زكي في عرض أزياء لوريال

القاهرة ـ مصر اليوم