الجيش الأميركي يشنّ ضربات على أهداف مرتبطة بإيران في سوريا مقتل 10 فلسطينيين في قصف إسرائيلي لخيمة في غزة إصابة جنديين إسرائيليين في عملية دهس قرب بيت لحم بالضفة الدفاع الروسية تعلن مقتل أكثر من 300 جندي أوكراني على محور كورسك "إيتا" الإيطالية تمدد تعليق الرحلات الجوية إلى تل أبيب حتى 12 يناير إصابات وحرائق في مستوطنة كريات بسبب صواريخ المقاومة بشكتاش التركي يعلن إقامة مباراة مكابي تل أبيب في المجر بدون جمهور الصين تعزز الإجراءات الوقائية لمواجهة إعصار "يينشينغ" 3 قتلى في غارة إسرائيلية على منزل في بلدة ميدون في البقاع الغربي شرقي لبنان انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

أخبار عاجلة

معتقدات خاطئة حول غذاء الأطفال الصّغار

الأربعاء ,12 آب / أغسطس2015 ، 20:46 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - معتقدات خاطئة حول غذاء الأطفال الصّغار

معتقدات خاطئة حول غذاء الأطفال الصّغار

القاهرة – مصر اليوم

لا شكّ أنّك تريدين لطفلكِ أن يأكل أفضل المأكولات ويتغذّى جيّداً. ولكن، أيمكن لمعلوماتكِ الغذائية أن تؤذي صحته؟ إليكِ فيما يلي بعض المعتقدات الخاطئة بشأن غذاء الأطفال الصغار أي بين عمر السنة والثلاث سنوات:

* يحتاج الأطفال لأنواع اللحوم الحمراء من أجل تلافي فقر الدم المزمن والأنيميا. والحقيقة أنّ الأطفال يحصلون على حاجتهم من الحديد في الخبز والحبوب المدعّمة والفواكه المجففة مثال الزبيب، بالإضافة إلى السبانخ والدبس والفاصولياء والعدس والبيض وبعض أنواع السمك ولحم الدواجن الداكن اللون.

* يفتقد الأطفال الذين لا يستهلكون الخضار للمعادن والفيتامينات المهمة. والحقيقة أنّ الصغار يعوّضون عن النقص الناتج عن عدم تناولهم أنواع الخضار الخضراء عن طريق استهلاك الفواكه الحلوة الطعم التي تعتبر بديلاً غذائياً ممتازاً.

* تسهم الألبان والأجبان بتفاقم حالة الزّكام عند الأطفال. والحقيقة أنّ الفيروس بحد ذاته هو الذي يتسبب بإنتاج فائض كثيف من المخاط، والمنتجات اللبنية لا تساهم سوى بتغطية الجهة الخلفية من الحلق، الأمر الذي يصدر عنه صوتاً مضحكاً ليس إلا!

*لتجنّب السمنة عند الأطفال، لا بدّ من حدّ معدل استهلاكهم للأطعمة الغنية بالدهون في سنّ مبكرة. والحقيقة أنه ينبغي إطعام الأطفال المأكولات التي تحتوي على الحوامض الدّهنية حتى عمر الخمس سنوات، لما لهذه الأخيرة من تأثير في نمو أدمغة الأطفال وأجسامهم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

معتقدات خاطئة حول غذاء الأطفال الصّغار

معتقدات خاطئة حول غذاء الأطفال الصّغار

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة درة

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

لندن - مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم